セイナです（＾＾）
あっという間に週末ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は、気分が落ちたり、
暗くなった時に思い出して欲しいこと
について少しお話しをさせて下さい。
普段生活をしていると、
頭が思考でいっぱいになることって
ありますよね。
例えばですが、
「このままずっと状況が変わらなかったらどうしよう」
「病状が悪化しちゃったらどうしよう」
「将来お金で困ったらどうしよう」
「このままずっと一人だったらどうしよう」
「私はきっと誰からも愛されないんだ」
といった恐れベースのことが、
頼んでもないのに、
頭に勝手に浮かんできたりしますよね
でね、こういうことを思った時に、
必ず気分が落ちたり、
気分が暗くなると思うのです。
なんか身体もズーンとなるし、
不安におそわれる感覚になる方も、
中にはいるかもしれませんね。
でもね、忘れないで欲しいのですが、
こういうことを思って気分が落ちるのは、
そういった頭で考えるシナリオが、
あなたにとっての事実じゃないからなのですよ。
以前、思って気分が明るくなるのが
「心（内なる存在）の声」で、
気分が暗くなるのが、
「エゴ（思考）の声」と動画でも、
お話したことがあるのですが、
考えて気分が暗くなるようなことは、
どんなにリアルに感じられても、
全部エゴの声なんです。事実じゃないのです。
そして、逆に、
「私の人生は無限大」
「健康に関して心配がないって本当に幸せ」
「好きなことができるだけのお金がどんどん入ってくる～」
「私の周りには温かい人ばっかり」
といったことを考えると、
すごく気分が良いと思うのですが、
これがなぜかと言うと、
それがあなたにとっての事実だからです。
これが本来のあなたなのです。
だから、親切に感情は、
「それで合ってるよー＾＾b」と、
良い気分を通して知らせてくれるのです。
だからね、こっちの声に耳を傾けましょう。
望む方向に目を向け続けましょう。
もちろん、不安になっても良いんです。
落ち込んだって良い。
そんなあなたも愛されていますから。
ただね、あんまりエゴの声に惑わされないで欲しいのです。
だって、しんどいじゃないですか。
私もこのことをあらためて思い出して、
思考が一人で暴走するたびに、
「まぁ、これって真実じゃないしな
」と、
自分のハートに戻ってくるようにしていたら、
すごく心が楽になってきたのです。
そして、なにより、
思考の声に惑わされたり、
振り回されにくくなったのです。
これも習慣みたいな所があるので、
何度も繰り返していると、
それが定着していきます。
なので、
頭でグルグル考えちゃっているな
と思ったら、その度に、
今日の話を思い出してみて下さいね。
そして、自分の望みが分かったら、
その願いが叶った時の感情を先に感じる。
これだけで良いのでやってみて下さい！
大丈夫。
あなたは確実に、より豊かで、
より温かな方向に進んでいますよ（*＾＾*）
それでは、どなた様も、
ほっこりした週末をお迎え下さい
映画ウィキッドの応援上映に、
行くかどうか迷っているセイナが、
お届けしましたー！（笑）
たくさんの愛を込めて…
セイナ
