セイナです（＾＾）
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
夏になると、暑いからか、
ロックやハードコアが聴きたくなって、
ハードな音楽ばかり聴いている今日この頃ですが、
そのつながりで、たまたま、
ゆってぃの音楽チャンネルを発見し、
見始めたら結構面白くてですね…（＾＾；）
高校生～大学生にかけて、エモ、スクリーモ、ハードコアにどはまりしてたのですが、
音楽性が被ってる人が、日本にもいたのかとビックリｗ
（NUMBのセンタさんがゲストって、素晴らし過ぎる…！！）
この動画で紹介されているバンド達も、
私自身、ライブに行ってるんですよね、！
かなりニッチな話をしているので、
共感できる人、ほとんどおらんやろ（笑）と思いながら、
私には刺さりまくりです（＾０＾）
（というか、絶対、ゆってぃと同じライブに行ってるはず…！！）
ちなみに音楽性は違いますが、
永野さんも音楽チャンネルされてて、
それも結構面白くて、見ております・笑
そして、久々にライブに行きたいな～と、
思っている、今日この頃です！
＝。＝。＝。
さて、私自身もそうですが、
このブログを読んで下さっている皆さんは、
●自分を大切にしましょう
●まずは自分に愛を与えてあげましょう
●自分に優しくましょう
ということを、もう何度も聞いていると思うのです
これは、もうスピ界隈では、
スローガンみたいになっているので（笑）
その大切さも、十分分かっているという。
でも、頭では分かると思うのですが、
実際やってみようとすると、
イマイチ実感がわかないし、
自分で自分に与えるのに疲れた、
って、思っちゃう時もあると思うのです。
実際、セッションでも、
そういったをお話し頂くことも多いです。
そして、その気持ちすごく分かるのです。
（たまには、誰かに分かってもらいたい、
手放しに甘やかされたいって、思うよな。うん。）
なので、ちょっと恥ずかしいのですが、
今日は、私が実際にやっていることを、
提案＆シェアしようと思います…！
（セッションや録音リーディングでは、
結構お伝えしたりもしていたのですが、
文字にするのは、さすがの私も、
恥ずかしかったんですよねぇ～笑）
では、私が何をやっているかと言うと…
とにかく、脳内で溺愛されるということ。
これなのですよ。
「やばい、セイナが変なこと言いだした…」
と思ったそこのあなた、まぁ、
とりあえず最後まで読んで下さいませ＾＾笑
＝＝＝
もう、２年近く前に、
こんな記事を書いていたのですが、
そこに、こんなことを書いておりました
＊抜粋部分＊
この目に見えない世界では、
「自分自身の内側が、現実を創り出す」
のでしたよね。
他の言葉で言い換えると、
自分が、自分自身をどのように扱っているかが、
そのまま現実にも反映されるということです。
だから、叶えたい世界は、
まず、自分自身の中に創造して下さい。
いったん現実や周りの人は忘れて、
自分自身にとことん甘く、優しくするのです。
＊＊＊＊＊
で、２年経った後も、
これにはぐぅの音も出ないのですけど（笑）
この“叶えたい世界”を作る上で、おススメなのが、
脳内で溺愛されることなのです。
この後、私なりにも書きますが、
かずみんさんが素敵にまとめて下さっているので、
こちらのブログをリブログさせて下さい
私は、かずみんさんのことを、
妄想の匠だと、勝手に、
心底尊敬させて頂いているのですが！
かずみんさんも、頭の中で、
執事、王子様、SP達を召喚させて、
溺愛妄想をされていて。
そして、これが本当に最高かつ、
実際、妄想していることが現実化もしていてですね、
本当に、脱帽なのです
笑
そして、かずみんさんの妄想は、
読んでるだけでも、めっちゃ楽しいので、
ぜひ参考にされてみて下さい！
＝＝＝＝
…ということで、その上で、
私の脳内もシェアしようと思うのですが（笑）
私は、自分好みの王子様を、
勝手に召喚してるんですね（＾０＾）
で、何かある時もない時も、
私の中に、在中してもらって、
いつも助けてもらっています
（冗談抜きで、朝起きた時から就寝するまで、必要な時は、いつでも登場してもらってます！）
ただ、何かあった時の方が、
具体的で分かりやすいと思うので、
ちょっと例を出してみますね
・・・・・
【●ケース①：食べ物で迷った時】
心の声：
「（メニューを見ながら）
う～ん、これ美味しそうだな。でも、ちょっと高い…！
昨日も出かけてお金使ったし、今日は我慢して、こっちの安い方にしようかな。
でも、やっぱりこれ食べたいな・・・でも、お金がなぁ。。。」
王子様：
「セイナ、好きなもの食べな？
俺のおごりだし、お金のことは気にしなくて良いからね。＾＾
セイナの笑顔以上に、大切で、俺を幸せにしてくれるものってないからさ。
だから、こっち食べな！てか、俺がもう注文するね（笑）」
私：「は、はい！好きな方食べます！」
※喜びでアホな顔になる私
【●ケース②：落ち込んで元気が出ない時】
心の声：
「最近、なんか元気が出ないな。
でも、こんなずっと落ち込んでいるわけにもいかないし、早く元気出さなきゃ。
でも、気分が上がらない。何やっても、元気が出ない。ああ、もう全てが嫌。。。」
王子様：
「セイナ、つらい時まで、無理しなくていいんだぞ？
俺は、どんなセイナでも、傍にいてくれるだけで嬉しいんだから。
それに、俺になら、好きなだけ甘えて良いし、
俺の前なら、安心して泣いていいからな？」
私：「うわあああん｡°( ´:ω:` )°｡」
※喜びでアホな顔になる私
・・・まぁ、こんなことを、真剣に一人でやってるわけですよ、皆さん
でね、これって本当に面白いのですが、
こうやって脳内で溺愛されていたり、
優しい言葉をかけていると、
それが外の世界からもやって来るのです。
例えば、自分で自分のことを、
「お姫様～お姫様～
」とやっていたら、
送った写真に対して、こんなメッセージが来たり
（和訳：あ、セイナだ！プリンセスの中で、一番思いやりがあって、一番美しいプリンセス！本当に！）
なぜか、急に友人から、
お褒めのメッセージが届いたり
（和訳：そういえば、セイナはいつも美しいよ）
知ってる人達以外でも、例えば、
店員さんが、みんな優しくしてくれたりと、
本当に世界が優しくなるのです…！
なので、ただただ楽しいってのもありますが、
本当に良いことずくめなので、
楽しんでやってみて欲しいなと思います＾＾
でね、もちろんなのですけど、
上に書いたことは完全に私の趣味なので笑
誰を召喚をするか、何を言ってもらうかは、
自分がしっくりくる形で、アレンジしてみて下さいね～
例えば、親友が欲しい方は、
理想の友人を想像しても良いですし、
王子様の変わりに、お姫様にしたり、
執事の代わりに、理想のお母さん像でも全然OKです。
大切なのは、あなた自身が、
「愛されているな～」
と感じられるかだけです、ホントに
・・・・・・
あらためて、文字化すると、
ぶっとんだ空想の話みたいですが（笑）
でも、心が本当に落ち着くんですよね。
それに、自分自身の中に、
いつも優しい言葉をかけてくれて、
味方をしてくれて、許してくれて、
肯定してくれる人たちがいるって、
ものすごいことだと思うのです
←力説
なので、叶えたい世界を、
自分自身の中に造る一つの方法として、
ぜひやってみてもらいたいなと思います！
あ、あと、もう一つ、
脳内溺愛の良いところは、
いつも脳内で褒められているので、
実際に、誰かに褒められたときに、
素直にその言葉を受け入れられるようになったり、
いつも自分から、素敵なものをプレゼントされているので、
これまた、実際に誰かから何かを頂いても、
素直に喜んで受け取られるようになることですかね。
最初は、受け取ることに罪悪感を感じても、
段々と、変わっていきます
この世に、愛や温かいものを、
受け取りたくない人なんていませんから、
受け取ることを、自分に許可できるという、
この二次的効果も素敵だなと思ってます
＝。＝。＝。
ということで、今日は、
なかなか超大作になりましたが（笑）
最後まで読んで下さり、ありがとうございました
だいぶ脳内をさらけ出しましたけど、
楽しんでいただけると嬉しいです＼(^o^)／
そして、皆さんも気楽に試してみてくださいね！
少し不安定な天気が続きそうなので、
皆様、どうぞお体に気を付けて、お過ごし下さいませ。
引き続き、ほっこりした１週間を
皆で一緒に、溺愛されましょうね～（笑）
セイナ
