セイナです（＾＾）
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
今日は心のお話をしたいと思います。
日々、セッションで色々なお話を聞かせて頂く中で、
「先日、知人に挨拶をしたら無視をされて、すごくショックだった…」
「こっちは愛想よくしてるのに、相手から素っ気ない態度を取られて、腹が立った。」
「人といると、無意識で気を遣ってしまい、疲れる。。。」
といったお声を聞くことが結構あります。
そして、この気持ち、
共感できる方も多いのではないかな？
と思うのです。
そういう私も、
めちゃくちゃ心当たりがありまして
なので、こういうことに遭遇した時に、
すごく腹が立ったり、心が傷つくのも、
すごく良く分かります。
ただ、、、
その上で、少しお話をさせて下さい。
先ほど、お話ししたように、
「先日、知人に挨拶をしたら無視をされて、すごくショックだった…」
「こっちは愛想よくしてるのに、相手から素っ気ない態度を取られて、腹が立った。」
「人といると、無意識で気を遣ってしまい、疲れる。。。」
って、すごくしんどいことだと思います。
できるなら、誰にも経験して欲しくない。
ただ、こういうことがよく起こったり、
いつもこんな気持ちを感じているということの根っこに、
特徴的な意識があったりするのですね。
そして、この意識は何かというと、
“ありのままの自分では愛されない”
という思いです。
でね、今、
「ちょっと話が飛び過ぎて意味が分かりません…」
と感じた方も多いと思うので、
もう少し説明させて下さいね！！
✱ ✱ ✱
それぞれ、表向きだけみると、
確かにあるのは“怒り”や“悲しみ”ですよね。
ですが、もう一歩踏み込んで見ていくと、
「先日、知人（近所の人）に挨拶をしたら無視をされて、すごくショックだった…」
→（行動）挨拶はしとかないとと思い、一応挨拶をする
⇒ちゃんとしていないと、自分は愛されない
「こっちは愛想よくしてるのに、相手から素っ気ない態度を取られて、腹が立った。」
→（行動）相手は誰であっても、いつも笑顔でいる
⇒いつも笑顔でいないと、自分は愛されない
「人といると、無意識で気を遣ってしまい、疲れる。。。」
→ （行動）出来るだけ、皆んなに笑顔でいて欲しいから、まずは相手の感情を優先
⇒ただ存在しているだけでは、自分は愛されない
というように、
＜ありのままの自分は愛されない＞
という意識が根っこにあるのです。
そして、愛されるために、
無意識に頑張ってしまったり、
まずは自分から“与える”ことで、
愛を得ようと努力してしまうのです。
✱ ✱ ✱
以前、お世話になっているカウンセラーさんから、
とても腑に落ちる言葉をもらって、
今でも、すごく大切にしているのですが、
その言葉が、
「アイドルを辞めてお花になって下さい！」
というものだったのですね。
※別に私がアイドルみたいに可愛いとか、
そういうことでは全くないですからね笑
これ、すごくヒットしたのですが、
アイドルの生き様を見てみると、
彼女達って、愛されるために、
●役割を演じて必死に頑張っていたり
●いつも笑顔で、気丈に振舞っていたり
●自分から一生懸命、愛嬌を振りまいていたり
めちゃくちゃ頑張ってると思うのです。
（ちょっと極端な表現方法だったら、すみません...！）
もちろん、本人が楽しんでやっているのなら
全然OKなのですが、
これを、私達が、自分の“生き方”にしてしまうと、
すごくしんどいはずなのです。
だって、愛を得るために、
頑張り続けるなんて、辛いじゃないですか。
でも、自分の中で、
＜ありのままの自分で愛されるはずがない＞
という意識があると、先ほど書いたように、
愛されるために、自然と、
・ちゃんとしないと、完璧でいないと
・いつも笑顔でいないと
・周りの人に気を遣わないと
と、何かを提供したり、与えたり、
自分に付加価値をつけようしたりと、
頑張ってしまうのです。
そして、これこそ、
人間関係で生まれる疲れや孤独感だと、
個人的には思っています。
でも、人間って本来＜お花＞なのですよ。
お花って、ただそこに咲いているだけで、
自分から相手の方に出向いていったり、
他のお花はどうしているかなと気を揉んだり
花壇から自分の根を引っこ抜いて、ヘトヘトになりながら、
他の花に水をやったりしていないと思うのです（笑）
そして、これが私達の本来の姿です。
何か役に立つようなものを提供したり、
自分を犠牲にして、頑張ったり、
いつも機嫌よくニコニコするから、
愛される価値が手に入るのではなくて、
ただ、生きているから、価値があるのです。
これ以上でも、これ以下でもない。
本当は、皆、
このことを知って生まれてくるのですけど、
大人になる過程の中で、反対のことを経験しすぎて、
この事実を忘れてしまうのだと思います。
なので、さっき話したような、
ムカムカ事件が起きた時、
まずは素直に怒ったら、その後、
●無理に頑張っている自分はいないかな？
●ありのままの自分じゃ愛されない、と思っている自分はいないかな？
と、一度立ち止まって、
一人で孤独に頑張ってきた、
自分自身にも目を向けてあげて下さい。
愛想の悪い人や、無視してくる人に腹が立つのは、
「自分はいつも、無理して愛想よくしてるのに！！」
「人の気分を害さないように、ちゃんと頑張ってるのに！！」
と、自分の中で怒りが爆発しているからですし、
人と一緒にいて、必要以上に疲れるのも、
無意識に、受け入れられるために無理をしていたり、
何か提供しなくてはと、身すり減らしているからだったりします。
なので、
最初にお話ししたような出来事に遭遇したら
「なんでこんな人引き寄せてしまったんだろう…？？」
と、自分を責めるのではなく、
愛されるために、必死に頑張ってきたけど、
その生き方が、限界に来ていることに気づいて下さい。
ある意味、それに気づくために、
極端な例を見せられることがほとんどです。
そして、自分と対話しながら、
「愛されたいし、受け入れられたい。
でも、もう、そのために無理をしたり、
身をすり減らしたり、愛嬌を振りまくのは疲れた！！！」
という本音が出てきたら、
その気持ちに寄り添ってあげて下さい。
そして、少しずつ無理しないことを、
自分に許可してあげて下さい。
実際に、私もこのことに気づいてから、
無理に元気よく振舞うことをやめたり、
鶴の恩返しみたいに、自分から歩み寄って、
自分を犠牲にすることを止めたり、
愛想のない人には、こっちも愛想よくするのを止めたりしてみたのですが・・・
結果、全然困らなかったですし、
むしろ周りが、気にかけてくれたり、優しくなったりして、
なんで今までこんなに無理してたんだろう…！！と目から鱗だったのです。
なので、もし今、
今回お話ししたような出来事に、頻繫に遭遇して困っていたり、
人間関係で疲れている方がいたら、
今が、生き方を変えるタイミングだと知って
今回お話したことのエッセンスを、
取り入れてみて欲しいなと思います(*＾＾*)
これまで、本当に辛かったし、
すごくしんどかったのではないかなと思います。
でも、もう、愛されるために、
何かを与えたり、無理したり、
身をすり減らさなくて良いのですからね！
*･♡･*+:｡.｡:+*゜☆･*:.｡.*+
ということで、
今日のお話はいかがだったでしょう？
このお話、ずっと書きたかったのですが、
私の中でも、なかなか言語化できず、、、
やっと記事にすることができました。
心のことやエネルギーって、
そもそも形や実態があるものではないので、
どうしたら分かりやすく伝えられるかな？と
今も常日頃、自分なりに試行錯誤しております...！！
日本語も英語も、
中途半端に下手くそなので（！）
まさか、こうやって書くことを通して、
心のことについて話している自分にびっくりですが、
代理店の営業時代に、
「言ってることがよく分からん！」
「この資料、読みづらい！」と注意されながら（笑）
“言葉”や、“伝える”ということと、
がっつり向き合ってきたのにも、
意味があったのだな～と感じる、今日この頃です。
（今でも、言語が不得意なことに、
変わりはないのですけどね…
）
ということで、
本日も最後までお読みくださり、
本当にありがとうございました
ここからは暫く、スターシードメッセージに
集中していきますので、
また落ち着いたら戻ってきますね！
それでは、寒さも本格化してきましたので、
どうぞ、皆さま、お体に気をつけて、
お過ごし下さいませ
そして、今週末（12月19日）は、
M-1の決勝戦ですので、
みんなで一緒に楽しみましょうね〜
セイナ
