小さくても大きな目標

昨日は1日を通して起きているを目標にしたけど、
昼は寝てしまった…2時間も。

連日朝は4時半に起きている。昨日は遅い目に寝たのだが早起き。

朝は自然に目覚める。
徐々にエンジンが掛かる。でもスタミナがないので、きっと早朝覚醒かな。

今日も1日を通して起きているを目標にする。

フツーの人からすれば、極当たり前に出来る事も、
うつ病の状態が良くない時はこれ位が丁度いい。

昼寝は短く。

もう疲れてきているけどね。