いろんな習慣で人生がつくられる


あっこです。

習慣で人生がつくられます。


こころが変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる

ウィリアム・ジェームズ 
アメリカ哲学者



繰り返し行われる行動が習慣となり、いろんなクセが人格に影響を与えた結果、『現在のわたしの姿』になっています。


習慣は、行動だけでなく、ものの見方、考え方、感情、価値観、判断基準など思考の習慣もあります。

消極的な考えの人は、消極的な考え方の習慣により答えを導き出すので、結論は消極的です。

パラダイム(ものの見方や考え方の枠組み)が変わらない限り、ずっと同じことを繰り返していくのです。

頭の中の考え方の習慣は、固定観念ともいいますが、この頭の中のクセを変えることが重要です。


変えたいと思いながら変わらない理由


痩せる方法や健康法、成果をつくる方法を知っていも下記のようにうまくいかないのはなぜか。

・ダイエットをしたいと思いながら食べ過ぎて失敗してしまう

・成果をつくりたいと思っていても、ついサボってしまう

・問題に直面するといつも逃避してしまう


これらもマイナスの頭と行動の習慣の連続です。

いまの『うまくいかない自分』という人格は、結行動と思考の習慣により自分の姿が出来上がっています。

このこびりついたうまくいかない思考と行動を見直して改善し、プラスの習慣にするまでは繰り返し繰り返し行動し、目に見える結果にするまで徹底的に。

わたしも実践します。



性格は顔に出る
生活は体型に出る
本音は仕草に出る
感情は声に出る
センスは服に出る
美意識は爪に出る
清潔感は髪に出る
落ち着きのなさは足に出る


いつもありがとうございます。