イライラ、トゲトゲ。
  

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イライラやとげとげしい気分を
やわらげ
心の安定をもたらすアロマは、
  
 
・ゼラニウム
・イランイラン
  
      

数日前に プレステの
モンスターハンターを購入して、

思い通りにいかないと
リモコンを床に投げるような
そんな 夫の…
(物に八つ当たりするんなら、
 ゲーム 辞めなさい。
… と 静かに 一言 
力強く言いますと…
大人しくはなります)
  


鼻の下と
顎の下に

ゼラニウム と イランイランを
ぴっと  ごく少量
塗布してみました。
  
     

  
 結果 →
  
 夫いわく

イライラ感が減ったかも…
とのこと。

私から みても

あれ?  イライラしにくくなってる??
  
   
…な 感じです。

    
  
  
怒りや不満などの
心の毒素は
溜め込む前に
スッキリ させることが
  
 
健康維持に
繋がります。
  
    
常に、次はこれをやたらければ!
…と 分刻みスケジュールで
緊張感高く、日常を過ごしている人にも
最適な のが

ゼラニウム や イランイラン。
    
  
 
ゼラニウムの香りを
寝る前に嗅ぐと
今日1日、
忙しかった心を落ち着けてくれます。

「心」に潤いを与えます。
  
  
イランイラン の香りも
「心」の緊張を緩め
心を穏やかにしてくれます。
  

  

寝る前に、
ティッシュやコットンに
アロマ(精油)
を1、2滴たらして… 
置いておく  というのは 

アロマの初心者さん向け、
オススメ。
  
   
   
ちょっと 慣れた人は、
(肌への精油の刺激がだいじょうぶな人、
自己判断で)
ベースオイルに薄めて
(2%以下の濃度に薄めて)
塗布とか オススメです。
  
    

香りをがっつり
欲している アロマニアな人は、
鼻水対策で
ティッシュを鼻に詰めるときのように
その ちぎったティッシュの内側に
(粘膜に精油が触れないように)
精油を ごく少量染み込ませて、
鼻へ… 。

マスクしちゃえば 見えません😆


     

***

ヤングリヴィングの 
ブレンドオイル、
「リリース」の中には

ゼラニウム も イランイランも
入っています。
  
   


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