アロマでシーブリーズ | アラフォー女性の悩み相談室 京都

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女性の30代以降は、結婚や育児、更年期、仕事とのバランスなどで悩みが多いもの。自分のライフキャリアを考え、心身の不調に対処する方法をお伝えします。
スピカ相談室/女性のキャリアカウンセリング。スピカの樹/ナード・アロマテラピー協会認定校メディカルアロマ教室。


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さっそくリベンジしてみました音譜


やはり、シーブリーズにはペパーミントではなくハッカ。なのですね~

でもペパーミントの甘さと爽快感も欲しくて、入れました。


~スピカ母のアロマ+α~ 京都府八幡市のメディカルアロマ教室-シーブリーズもどき



20ml容器

バスオイル 10滴

精製水20ml


ハッカ  10滴

ペパーミント  2滴

ユーカリラディアタ 1滴

ローズマリーシネオール  2滴


クローブを1滴足してもいいかも。



だいたい4%濃度です。

バスオイルに精油をよく混ぜ、その後精製水をそそぎます。



体につけるので化粧水と同じ作り方にしたけど、

ダンナさまいわく「香りはOK。使ったときの肌の刺激が足りないかな~」とのこと。


香りを確かめたかったのでエタノールスプレーにはしなかったのですが

エタノールを入れたほうがさっぱり感と刺激は足されるのかな。




使った精油には、禁忌のあるものもあります。

このレシピで作られる際には、ご注意くださいねパー






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