「継続は力なり」という言葉があるように、
続けることがどんなにたいへんで、
難しいことなのかがよく分かります。
継続することは良いことだと、
頭では理解していても、
私たちはつい楽な方を選んでしまい、
いつの間にかやらなくなってしまいます。
新しい習慣を取り入れようとする最初は、
違和感があるかもしれませんが、
毎日繰り返すことで習慣化して、
いずれは、それをやらないと
なんだか気持ちが悪いと
感じるようになってきます。
何かを継続させようと思った時は、
熱意や気合いや根性に頼ることなく、
それが当たり前になるまで、習慣になるまで
繰り返すということが大切だと思います。
一般的には3週間継続ができると、
それが習慣になる確率は高いと
言われていますので、
ぜひ、継続してみてください。
