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人は「言葉」で思考して

「言葉」で自己理解して

「言葉」で他者とコミュニケーションします

 

フリーアナウンサー歴30年の言葉のチカラ

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目的論と勇気づけのアドラー心理学

 

二つの柱を融合して

自分とも他者ともラクに付き合っていける

そんな言葉のチカラをお伝えしていますキラキラ

 

影響力 ナビゲーターの 山田響子です


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丸ブルー受け入れがたい人が現れたら〜アドラー心理学より〜
丸ブルー頭に来てもアホとは戦うな!
丸ブルー身近なアホへの処方箋 その1
丸ブルー身近なアホへの処方箋 その2
丸ブルー身近なアホへの処方箋 その3
丸ブルー身近なアホへの処方箋 その4(アンガーマネジメントのテクニックから)

 

実はわたし

昨日

ちょっと

ムカつく出来事がありましてむかっ

いまもまだ

ちょっとそのことが頭からちょっと離れず

ちょっとモヤモヤしていたりしてもやもや

 

アドラー心理学

アンガーマネジメント

など

心理学ベースのコミュニケーションをお伝えしている私ですが

ありますよ

こういうことも口笛

 

でもね

起こった出来事は

結構些細なこと

でも、

出来事の大きさより、強めにムカついている

翌日になってもまだ引きずっている

 

これは

ちょっと検証が必要ですね上差し

 

実は、

ムカつくあいつは

あなたに似ている人・・・

 

と言われると

どう感じますか?

 

え〜〜〜!?

嘘だ〜〜!!

ないない!!ぜったいない!!

 

と思います?

 

ある講座では

こんなことをお願いしています

 

ムカつくその人の

悪口を

思いっきり、口汚くののしってみてください

 

 

最初は遠慮がちだったかたも

わたしが、もっともっと!もっとののしって!

と声をかけると

次第にブレーキが外れるのか

 

「いっつもギリギリに言ってきやがって!

人のことなんだと思ってやがるんだよメラメラ

だいたいお前は、ものの言い方が上から目線なんだよ爆弾

とか

胸の奥にあるドロドロした言葉を吐き出してくれます

 

そこで

 

「もしかして

あなた自身も、ギリギリになって仕事を人にふってしまったりするところがありますか?

つい、上から目線で言ってしまって後悔することってあったりしますか?」

 

とさっき吐き出した言葉の内容が

あなた自身にも当てはまりませんか?

とお尋ねすると

多くの質問が

「はいイラッ

「はいイラッ

「その通りですえーん

 

なったりするのです

 

心理学では
「他者への嫌悪の感情は、しばしば、自己嫌悪の投影である」

とも言われます

 

実際私も

昨日のムッとした出来事は

「一回伝えたら、確認もしないで伝わったと思い込む」

「なんでできていないの?と言葉の奥に責める感情を入れてしまう」

などなど

 

自分自身の姿を反映したものでした

 

ムカつくあいつが現れたら

出来事よりも強めにムカついたり

引きずってしまうむかつきを感じたら

 

ちょっとまってパー

私の何かが反応してる?

 

自分自身を振り返って確認するステップも入れて欲しいのです

 

今日もお読みくださりありがとうございました

 

 

どくしゃになってね!

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