今回は

「心がモヤモヤするときの対処法」

についてお話をさせていただきたいと思いますニコニコ

 

 

*-**-*-**-*

 

 

はじめに…

「心のモヤモヤの種類」を挙げますと…

 

 

「なんだかわからないけど…モヤモヤする」

原因不明のパターン。

 

 

もう一つは

人間関係でストレスを抱えている…

物事がうまくいかず疲れている…

などなど

 

 

モヤモヤの原因となっているものが

明確になっているパターン。

 

 

大きく分けると

この2つが考えられます目

 

 

*-**-*-**-*

では

1つずつ見ていきましょうサーチキラキラ

*-**-*-**-*

 

 

原因不明のモヤモヤを感じる時の対処法↓

 

 

これは…

「今、進もうとしている道は違うよ」

「災難が降りかかるかもしれないよ」

など、何かしらの視えないメッセージを

感じ取っている可能性が高いため

 

 

今置かれている状況を

冷静に振り返り

「自分の選択は合っているだろうか?」

「自分の意思で生きているだろうか?」

ということを自問自答してみてほしいな…と思いますキラキラ

 

 

モヤモヤの原因がわかっている時の対処法↓

 

 

この場合の対処法は

「モヤモヤの原因から目を背けない事」

「どうすれば”モヤモヤの原因が解決するのか”という視点を持つ事」

 

 

この2つが、大きなポイントであり、

この2つをクリアすることができれば

モヤモヤは解消へと向かっていきますほっこり

 

 

逆の言い方をするのであれば…

モヤモヤの原因から目を背け、

解決へ向けての行動を起こさない限りは

モヤモヤを解消することはできない…ということになりますショボーン

 

 

でも…

現実逃避をしたくて

現実から目を背けたくなる時だって…ありますよね汗

 

 

奥さんに尋ねると…

現実逃避をしたい!という衝動にかられた時は

ディズニーランドへ足を運んでいたそうですにひひ

(私も一度は行ってみたい…夢の国へ目

 

 

もちろん

そういう経験も無駄ではありませんビックリマーク

 

 

しかし

「根本的な原因がモヤモヤを作りだしている」

ということだけは、忘れずに心に留めておいてほしいな…と思います目

 

 

モヤモヤを解消するために

友達と飲み明かしたとしても…

ショッピングしまくったとしても…

 

 

それは、一時

”モヤモヤが無くなった気がするだけ”であり

根本的な解決策にはなっていませんショック!

 

 

ですので

現実から目を背けたり

気分転換をした先にある

最終的な着地点だけは

見失わないようにしてほしいな…と祈るばかりお願い

 

 

おわりに…

 

 

ありきたりな言葉になりますが

「自分の人生は自分のもの」です。

 

 

自分で行動を起こし

自分の努力と行動力で

居心地の良い環境を築いていってくださいねキラキラ

 

 

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