男性器の機能を増強する食べ物7つ
年をとるにつれて性欲が衰えていくと一般的にいわれていますが、性欲減退を防ぐような食材がいくつかあるようです。今ではバイアグラなどもありますが、自然なもので効果が得られるのであれば、体への負担も少なくてすむかもしれません。
では、どのようなものが効果的なのか見てみましょう。
詳細は以下より。
Seven Foods to Power Your Libido - MSN Health & Fitness - Men's Sexual Health
1.ザクロジュース
ウサギを使った実験でザクロジュースが勃起不全（ED）
になるリスクを大幅に低減させる事が分かったそうです。
2.小エビのサラダ
小エビと青菜は葉酸が豊富に含まれているため、精子を生成する能力が向上するとのこと。
3.オートミール
テストステロン
を放出するようになり、性欲が増すらしい。更に効果が得たい場合はハチミツを加えるといいとのこと。
4.ほうれん草
ほうれん草はマグネシウムが豊富に含まれており、血管を拡大する効果があるとのこと。血流が良くなると下半身の機能も良くなるそうです。
5.かんきつ類
1日2000mgのビタミンCを摂取すると精子の数や精子の運動性が良くなるらしい。
6.はちみつ
ハチミツに含まれるビタミンBはテストステロンの生成の支援するそうです。またエストロゲン
の作用を支援することで更に効果が得られるとのこと。
7.ブルーベリー
ブルーベリーの水溶性繊維がコレステロールを取り除く上に、天然のバイアグラのような効果も得られるそうです。