2月より、毎週月曜日13:00~50代からのアンチエイジングヨガ始めます照れドキドキ

 

担当:Emi

 

50代前後から女性ホルモンバランスが乱れ、体質の変化や様々な不調が現れてきます。

骨盤周りを優しく動かしながら女性ホルモンのバランスを整え、頭の体操や呼吸法マッサージなど取り入れながら楽しく進めていきます。

身体を動かしたいけれど、一歩勇気が出ない方、ゆったりしっかりほぐして汗かきたい方にお勧めです♪

少人数制クラスなので、しっかりサポートします照れお気軽にご参加くださいルンルン

 

 

※50代以下の方もご参加いただけます。

※12:30より受付入場可