２月より、毎週月曜日１３：００～「５０代からのアンチエイジングヨガ」始めます
担当：Ｅｍｉ
５０代前後から女性ホルモンバランスが乱れ、体質の変化や様々な不調が現れてきます。
骨盤周りを優しく動かしながら女性ホルモンのバランスを整え、頭の体操や呼吸法マッサージなど取り入れながら楽しく進めていきます。
身体を動かしたいけれど、一歩勇気が出ない方、ゆったりしっかりほぐして汗かきたい方にお勧めです♪
少人数制クラスなので、しっかりサポートします
お気軽にご参加ください
※５０代以下の方もご参加いただけます。
※１２：３０より受付入場可
