4/30 (月)13:00~「デトックス&ねじりSP」ルンルン

担当:エリコ

肩や腰、股関節周り等を伸ばしてねじるを繰り返してデトックス効果を促進していきます。

凝り固まった関節を動かして滞った血やリンパを流していきます。照れドキドキ

 

※12:30より受付入場可

※11:00のクラスは通常開催

※20:00のクラスは、18:00に時間変更します

 

 

 

◆5/3(木)13:00~「美腸&免疫アップヨガ」合格

担当:JUNKO

腸は免疫と深い関係があります。お腹周りの筋肉を動かし、腸を活性化させていきます。便秘の方や疲れ易い方にもお勧めですウインク!!

 

※12:30より受付入場可

※20:00のクラスは、18:00に時間変更します。

 

 

◆5/4(金)11:00~ 「体幹ビューティダイエット」ラブラブ

担当:TOMOKO

バランスボールを使う事でインナーマッスルを鍛え体幹を強くしていきます。

しなやかで女性らしい身体を作っていきますおねがい音譜

 

※10:30より受付入場可

※20:00のクラスは、18:00に時間変更になります。

 

◆5/5(土)13:00~「美姿勢バレエヨガ」ビックリマーク

担当:Emi

バレエ特有の姿勢の意識や脚の使い方で、骨盤を安定させたり、女性らしい身体のラインを作っていきます爆  笑アップドキドキ

 

※12:30より受付入場可

※11:00のクラスは通常開催