岩盤ヨガイベント開催します照れ音譜

 

2/11(日)11:00~担当:TOMOKO

「アーサナマスタ―」ねじるWS

 

肩甲骨や腕を使い胸椎をねじり、ほぐしていきます。

胸椎をねじる事で、肩甲骨の動き(前後や左右)が楽になり、肩こりの改善にウインクドキドキ

しっかりアーサナ(ポーズ)をとり、インナーマッスルも鍛えられウエストシェイプや

デトックス効果も期待できます爆  笑合格

 

※10:30より受付入場開始

※通常料金です。

※13:00のクラスは通常開催します。

※18:00のクラスも通常開催します。

 

 

 

 

2/12(月)13:00~担当:エリコ

「オープンハートヨガ」ドキドキラブラブ

 

 

 

 

胸を開いて呼吸を楽にしていきます照れビックリマーク

呼吸法を取り入れることで、ストレスで滞った全身のエネルギーや血流を巡らせていきますDASH!音譜

くすみや、むくみも改善させていきます照れ

 

※12:30から受付入場開始

※通常料金

※11:00のクラスは通常開催

 

 

 

2/12(月)20:00~のクラスは18:00スタートに変更になります。

担当:Chisa

「インナービューティーダイエット」THE おしりチュー音譜

 


 

※17:30より受付入場開始

※通常料金です。

 

 

AD