こんにちは、最近ぐっと冷え込みますねあせる

 

咳をし過ぎて気管支炎になってしまいました、、、、ぼけー

喋ると咳き込むし、鼻から息をぐっと吸い込みと咳き込むし、、、

参ります、、、、、気を付けているのに、、、

小さい子がいると風邪うつりますね、、、

この時期は特に仕方無いと諦め半分です笑い泣き

 

 

さてさて、

12月に続き2019/1月から新しい先生がレッスンを受け持って頂ける事になりました~爆  笑クラッカー

第2,4土曜、20:00~リラックスです。

お名前はMisako先生です。

 

何と、当スタジオヨガ養成コース卒業

BMB国際インストラクター養成協会第9期生 です!!

 

Misako先生から一言頂きましたので載せさせて頂きます。

【数年前、仕事のストレスから心身のバランスを崩してしまいうつ病の診断を受けました。心の声を無視して頑張り過ぎてしまったのだと思います。そんな時に出会ったのがヨガでした。ゆっくりと呼吸をする事で心が穏やかになり、またアーサナによって強張っていた体の緊張が解けていくように、心身の調子が良くなっていく事を実感しました。

 

Yoga(ヨガ)とは、サンスクリット語の「Yuj(ユジュ)=繋ぐ」が語源となっています。

日々ストレスに晒されていたり、忙しい生活を送っていると、どうしても心の声を蔑ろにしがちです。ヨガを通じて体と心と呼吸を繋ぐいでいくことで心身のバランスを整えていくお手伝いができたらと思います。

皆さんとレッスンでお会いできるのを楽しみにしています。】

   

どうぞ、皆様宜しくお願い致します。