目標体重まで

目標体重まであと4キロ！
それはモデル体重。
BMIが18〜17になるまで　
あと少し！
断食も慣れた！
ウエスト測ったら以外に数字よかった

ヒールの高さが

急いで買ったらピンヒールサンダルの高さが13センチだった！
履いてみて室内で少し歩いたけど明日もなれるようにトレーニング！
頑張るぞ！
ってか最近スニーカー持ってないことに気づいた

暑さ

冷え性な私でもこの暑さには勝てない
今日少し熱中症のような感じになりました。室内にいて風が強く吹いていたので扇風機なしでほぼ下着の状態でいたんですが。　
買い物で外でたら暑い！
冷房も我慢して窓開けて自然風で対処！
車用の扇風機あるけどシュガーにつけるタイプだからUSBタイプ探してます。

ダイエット成功！

一日3食食べるようになって思いっきり太ったのでダイエットしてました。今も継続中！
目指すはモデル体重！
いつもの体重より7キロ太ったのでマイナス5キロダイエットしました！
でもまだまだ‥
最近は体軽くてなんだか嬉しい！太ると体重たいんだよね。
期間は約2週間。
断食したり、一日1食にしてみたり、玄米のローカット食べてます。あと青汁と豆乳とビタミン（サプリメント）
玄米抵抗あったけど最近は玄米になれました。
まだまだ頑張るぞ！

久々帰宅時間遅い

今日は高校野球みて帰宅して時間みたら22時！
眠たいより遠い学校から来てる選手が一番つらいかも。
お疲れ様