心と体にスペースを ーヨガのある暮らしー space. yoga 島根県松江市
  • 15Dec
  • 06Dec
    • 毎週の山登りに飛び入り参加落ち葉でふっかふかの道。山小屋へ。山で採ってきた花を飾り、...

      View this post on Instagram 毎週の山登りに飛び入り参加⛰✨落ち葉でふっかふかの道。 山小屋へ。 山で採ってきた花を飾り、それぞれが持ってきた色んなお菓子を配り、シャカシャカ抹茶をたてて飲む。カジュアル抹茶⤴︎ 松江は茶の湯文化。 バックパックに抹茶碗😆 カッコいい。 山に登って抹茶を飲むとか、ステキな山の楽しみ方を教えてもらった✨ すごく美味しくいただきました🙏 山用の"マイお抹茶道具"が欲しくなる… #山 #山登り #松江 #抹茶 #茶の湯 #野点 #美味しい #楽しみ方 Aiko Ishiharaさん(@aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Dec月6日am12時22分PST

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  • 03Dec
    • 写真は奥大山サントリーの天然水、東では「南アルプスの天然水」だけど、西の地方では「奥大...

      View this post on Instagram 写真は奥大山🗻 サントリーの天然水、東では「南アルプスの天然水」だけど、西の地方では「奥大山の天然水」。お水が違う。大山のお水は軟度が高く、赤ちゃんの飲み水にも適した軟水✨ そんな自然が近くにある地で暮らすようになったら、持ってる写真も自然の写真が多くて渋みを増してしてる…😅 . 星空、山、宍道湖。運転しながら、美しい景色に出くわすことが日々にある。車で一人声を上げることも。 当たり前にあると思う景色のようだけど、その景色、その一瞬は二度と来ない。 「当たり前」なんてものはない。 そんな風に思うと、一瞬一瞬はとても大切なものになる。 . 今月のヨガの日程です🤲🏻 . 2枚目は公民館ヨガのカレンダーです◎ . 【12月のヨガスケジュール】 ・いや公民館 ・津田公民館 ・城東公民館 ・スタジオ karte(カルテ) …ネット予約 ・スタジオ アラビス ・T2style . . . ●12/2(日) 10:00〜11:15 スタジオkarte 15:20〜16:20 T2style . ●12/3(月) 10:00〜11:15 スタジオkarte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●12/4(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●12/5(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●12/6(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●12/7(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●12/9(日) 10:00〜11:15 スタジオkarte 15:20〜16:20 T2style . ●12/10(月) 10:00〜11:15 スタジオkarte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●12/11(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●12/12(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●12/13(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●12/14(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●12/16(日) 9:30〜10:10 T2style クリスマス 特別クラス . ●12/17(月) 10:00〜11:15 スタジオkarte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●12/18(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●12/19(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●12/23(日) 10:00〜11:15 スタジオkarte 15:20〜16:20 T2style . ●12/24(月) 10:00〜11:15 スタジオkarte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●12/25(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●12/26(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●12/27(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●12/28(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . . 【ご予約・お問い合わせ】 こちらのInstagram DM E-mail: fafasjourney@gmail.com TEL:070-1872-7540 . [公民館]すべて予約なしで直接起こし下さい☆ [karte]http://studio-karte.com . [スタジオ アラビス] https://tooasportsclub.wixsite.com/tooa [T2 style]http://t2style.jp . #大山 #水 #自然 #ヨガ #松江 #公民館 #スタジオ #karte #T2 style #アラビス #変化 #流れ #呼吸 Aiko Ishiharaさん(@space_aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Dec月2日pm10時03分PST

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  • 25Nov
    • ヒマラヤ帰りの中村尚人先生のワークショップ@福山●指導者のための症状に対応する【ヨガ・...

      View this post on Instagram ヒマラヤ帰りの中村尚人先生のワークショップ@福山 ●指導者のための症状に対応する【ヨガ・ピラティス】 ●何のためにヨガしてますか? の2本立て。 お昼過ぎから夜の21時まで。 背中の筋肉とお尻の筋肉が筋肉痛… 終わってからの懇親会でも尚人先生の話は続き、結果ワークショップ参加で倍のお話を聞けたことに感謝! 今回も学びはたくさん。 ヒマラヤ…行ってみたい… 島根から広島への山道は紅葉で美しく、広島はやっぱり島根より青空😆 #ヨガ #ヒマラヤ #ピラティス #福山 #広島 #ワークショップ #学び #山道 #紅葉 #ドライブ #気持ちいい Aiko Ishiharaさん(@space_aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Nov月25日am4時18分PST

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  • 13Nov
    • 真っ青な空が広がるソウルで朝ごはんのお粥を食べて、夜は日本でヨガクラス。感じたこと、得たこ...

      View this post on Instagram 真っ青な空が広がるソウルで朝ごはんのお粥を食べて、夜は日本でヨガクラス。感じたこと、得たことを通して新鮮なうちにヨガのクラスで伝えていく。 少しでも受け取ってもらえることがあればいい。 旅はスパイス。 ルーティンから離れる人生のスパイス。 #旅 #スパイス #青空 #韓国 #日本 #ヨガ #伝える #新鮮 #感じる #お粥 #美味しい Aiko Ishiharaさん(@aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Nov月13日am5時32分PST

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  • 12Nov
    • ソウルの国立現代美術館やギャラリーの多い通り、すごく賑やかなソウルからたった45km程にあ...

      View this post on Instagram ソウルの国立現代美術館やギャラリーの多い通り、すごく賑やかなソウルからたった45km程にある38度線。景色はまるで違う。鉄線のその先には地雷が埋まっているとか、すぐそこは北朝鮮。ギャップとその歴史に思うこと色々。複雑な思い。 単純に思う。ラインなんてなければいいのに。 「繋ぐ、一つになる、結ぶ」ヨガの始まりの言葉yujiの意味。 そして食べることは怠らない。 #繋がる #yuji #ヨガ #韓国 #ソウル #現代美術館 #三清洞 #38度線 #DMZ #歴史 #nowar #平和 #食べる #美味しい #ソルロンタン #参鶏湯 #ピンス Aiko Ishiharaさん(@aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Nov月11日am7時25分PST

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  • 10Nov
  • 31Oct
    • 気温が下がり、また季節が変わる日本の四季は繰り返されながらも、同じ景色は一つもない。呼吸...

      View this post on Instagram 気温が下がり、また季節が変わる🍂 日本の四季は繰り返されながらも、同じ景色は一つもない。呼吸と同じ。 . 二度と来ない「今」。 当たり前のことは惰性的に過ごしがち。 それってすごく、もったいない😣 . 変化し流れていく一瞬一瞬の時を、どんな小さなことでも噛み締め味わいながら過ごしていけたら、それはきっと人生の豊かさを増す✨ . 環境や人や物は変化する。とどまらず、その流れていく変化をありのままみることは強さとしなやかさを育んでくれる🌱 . ヨガの在り方、ライフスタイル。 . 今月のヨガの日程です🌈 自分の感覚をよりシンプルに◎ . . 2枚目は公民館ヨガのカレンダーです! . 【11月のヨガスケジュール】 ・スタジオ karte(カルテ) …ネット予約 ・スタジオ アラビス ・いや公民館 ・津田公民館 ・城東公民館 ・T2style . . . ●11/2(金) 部屋が違うので悪しからず! 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●11/4(日) 10:00〜11:15 スタジオkarte 15:20〜16:20 T2style . ●11/5(月) 10:00〜11:15 スタジオkarte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●11/6(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●11/7(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●11/8(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●11/13(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●11/14(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●11/15(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●11/16(金) 部屋が違うので悪しからず!. 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●11/18(日) 10:00〜11:15 スタジオkarte 15:20〜16:20 T2style . ●11/19(月) 10:00〜11:15 スタジオkarte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●11/20(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●11/21(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●11/22(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●11/23(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●11/25(日) 15:20〜16:20 T2style . ●11/26(月) 10:00〜11:15 スタジオkarte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●11/27(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●11/28(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●11/29(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●11/30(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . . 【ご予約・お問い合わせ】 Instagram DM E-mail: fafasjourney@gmail.com TEL:070-1872-7540 . . #ヨガ #スケジュール #松江 #季節 #変化 #流れ #呼吸 #ありのまま #強さ #しなやかさ #在り方 #ライフスタイル Aiko Ishiharaさん(@space_aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Oct月31日am2時18分PDT

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  • 28Oct
    • 今季最後のパークヨガ。寒い先週に引き続き、朝早くから来てくれた彼女たち。..寒いの...

      View this post on Instagram 今季最後のパークヨガ。寒い😆 先週に引き続き、朝早くから来てくれた彼女たち。 . . 寒いので、とにかく体をあたためる、そして楽しむ。やるのはこれだけ。細かいアライメントは気にしないで、外の空気を堪能する。 はじめてのポーズでも、できないことを楽しんでみる◎ . 彼女たちはそれを上手にやってくれました👌🏻 . 大事なのはポーズの形じゃない。 できるとかできないとか、良い悪いのジャッジを手放し「今この瞬間」の自分の感覚にフォーカスする。 . . 「今」に意識を向けまくり、 「今」を堪能しまくる。 . マインドフルネス。 . 彼女たちの笑顔にパワーをもらって一日がスタート☆ . エネルギーは伝染する。 11月のヨガの日程はspace_aicozでUPします🌈 #ヨガ #公園 #松江 #朝 #空気 #エネルギー #波動 #笑顔 #楽しむ #気持ちいい #素直 #マインドフルネス Aiko Ishiharaさん(@aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Oct月27日pm10時39分PDT

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    • 昨日、今日と哲学づけ。ケンハラクマさんの話を聞き、木村慧心先生のヨーガ療法のお話と実践、そ...

      View this post on Instagram 昨日、今日と哲学づけ。ケンハラクマさんの話を聞き、木村慧心先生のヨーガ療法のお話と実践、そして小池龍之介さんの満月/新月に行われる月一の坐禅session。どの方もその世界に深く通じた人達の話は重みと経験の説得力がある。 とても充実した時間だったけど、今回は最後に衝撃。通っているスクールで月一で行われる坐禅の会は今日で最後。講師であり月読寺の住職でもある小池龍之介さん。次あるとしたら1年後か7〜8年先になるかもしれないとのこと。その理由は「もう解脱することができる時にきている」と…。今は毎日、ほぼ24時間瞑想をしている生活。 . それだけでも衝撃だったのに、手元にあった小さな紙袋一つ持ち上げて、今は持ち物これだけで浮浪者になっています。と😳 お寺もそのままに、今までの出版社とも全て関係を断ち、今後は川べりや公園で瞑想をすることもあると思うけど、風貌はかなり変わっていると思います。皆さまお元気でと挨拶された。 . お昼過ぎから夕方まで、休憩を挟みながらひたすら坐禅の時間を終え、坐禅のせいか、終えた後の話のせいかただただボーッとしてしまう。 . 帰る時、小池先生とたまたま出口で一緒に。 作務衣を着た彼は裸足で東京の街にそのまま消えてった…その後ろ姿を目で追うだけ。 #ヨガ #哲学 #ケンハラクマ #木村彗心 #ヨーガ療法 #ニケタン #マインドフルネス #アーユルヴェーダ #小池龍之介 #瞑想 #坐禅 #座禅 #衝撃 #裸足 #iyc #表参道 #utl #代々木 Aiko Ishiharaさん(@aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Oct月9日am5時05分PDT

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  • 08Oct
    • 先週に続き今週の東京。体の声を聞いて体を動かすことを一切やめて、音とアーキテクチャ展。...

      View this post on Instagram 先週に続き今週の東京。体の声を聞いて体を動かすことを一切やめて、音とアーキテクチャ展。 一人で見に行く自由を味わう気持ち良さ。いつでもその環境はあったけど、ないとその時間がとっても大切で身に染みる。 気持ちいい。 #21 #ミッドタウン #乃木坂 #六本木 #アーキテクチャ #音 #アート #小山田圭吾 #片山正通 #最終的に #いつもの Aiko Ishiharaさん(@aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Oct月8日am5時19分PDT

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    • 通っている代々木のヨガスクールにあるガンジーの写真、うっかり写り込んでしまったけどガンジー...

      View this post on Instagram 通っている代々木のヨガスクールにあるガンジーの写真、うっかり写り込んでしまったけどガンジーの中に私がいたのは何だかありがたい気になってきた…😆 . 毎月の東京通い、今回も素晴らしい先生方のクラスやワークショップを一生徒として受けてきました◎集中して内観しながら体を動かすのは本当に気持ちいい! そして学べることに感謝✨ . 自分の中に少しでも落とし込んで、届けることができるように精進! . 今月のヨガの日程です🌈 10月からはT2styleさんにお声かけいただき、日曜日のレギュラークラスを担当することになりました😊 軽い筋肉痛と共に、今月もスタートです◎ . . 【10月のヨガスケジュール】 ・スタジオ karte(カルテ) …ネット予約 ・スタジオ アラビス ・いや公民館 ・津田公民館 ・城東公民館 ・T2style ・末次公園…要予約(インスタDM,E-mail,tel) . . . ●10/1(月) 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●10/2(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●10/3(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●10/4(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●10/5(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●10/6(土) 10:00〜11:15 karte . ●10/10(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:20 karte . ●10/11(木) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー 20:00〜21:15 いや公民館 . ●10/12(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●10/13(土) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー . ●10/14(日) 8:00〜9:00 末次公園…要予約 10:00〜11:20 スタジオkarte 15:20〜16:20 T2style . ●10/15(月) 10:00〜11:20 karte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●10/16(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●10/17(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:20 karte . ●10/18(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●10/20(土) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー . ●10/21(日) 8:00〜9:00 末次公園…要予約 10:00〜11:20 スタジオkarte 15:20〜16:20 T2style . ●10/22(月) 10:00〜11:20 karte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●10/23(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●10/24(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:15 karte . ●10/25(木) 20:00〜21:15 いや公民館 . ●10/28(日) 8:00〜9:00 末次公園…要予約 10:00〜11:15 スタジオkarte 15:20〜16:20 T2style . ●10/29(月) 10:00〜11:15 karte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●10/30(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●10/31(水) 19:00〜20:15 karte . 【ご予約・お問い合わせ】 Instagram DM E-mail: fafasjourney@gmail.com TEL:070-1872-7540 . . #ヨガ #スケジュール #松江 #代々木 #UTL #ガンジー #写真 Aiko Ishiharaさん(@space_aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Oct月1日am1時39分PDT

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    • お祭りで買ったブラックパールは、おじさんがまけてくれてイカ焼きより安い300円 黒い葉っ...

      お祭りで買ったブラックパールは、おじさんがまけてくれてイカ焼きより安い300円🤗 黒い葉っぱと色んな色の実🍒 . 一緒にいてもそれぞれ色んな色。 . 少しずつ涼しくなってきて、季節の移り変わりを感じる頃。常に変化し続ける全てのことを楽しみながら眺めたい。 今月のヨガの日程です☆ 【9月のヨガスケジュール】 ・スタジオ karte(カルテ) ・スタジオ アラビス ・いや公民館 ・津田公民館 ・城東公民館 ・T2style ・末次公園 . . ●9/2(日) 7:00〜8:00 末次公園 パークヨガ 10:00〜11:20 スタジオkarte . ●9/3(月) 10:00〜11:20 karte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●9/4(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●9/5(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:20 karte . ●9/6(木) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー 20:00〜21:15 いや公民館 . ●9/7(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●9/8(土) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー . ●9/9(日) 10:00〜11:20 karte . ●9/10(月) 10:00〜11:20 karte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●9/11(火) 10:00〜11:00 T2style 19:00〜20:00 アラビス . ●9/12(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:20 karte . ●9/13(木) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー 20:00〜21:15 いや公民館 . ●9/14(金) 13:00〜14:00 T2style 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●9/15(土) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー 14:45〜15:45 T2style . ●9/16(日) 10:00〜11:20 スタジオkarte . ●9/17(月) 10:00〜11:20 karte 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●9/18(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●9/19(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:20 karte . ●9/20(木) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー 20:00〜21:15 いや公民館 . ●9/21(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . ●9/22(土) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー . ●9/23(日) 10:00〜11:20 スタジオkarte . ●9/24(月) 10:00〜11:20 karte 14:10〜15:10 T2style 18:30〜19:45 城東公民館 20:15〜21:30 城東公民館 . ●9/25(火) 19:00〜20:00 アラビス . ●9/26(水) 14:00〜15:00 アラビス 19:00〜20:20 karte . ●9/27(木) 9:30〜10:45 グリーンズベイビー 20:00〜21:15 いや公民館 . ●9/28(金) 18:30〜19:45 津田公民館 20:15〜21:30 津田公民館 . . #ヨガ #スケジュール #松江 #それぞれ #違う #季節 #移り変わり #常に #変化 #楽しむ #花 #植物 #ブラックパール #色 #実 #葉っぱ Aiko Ishiharaさん(@space_aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Sep月1日am12時39分PDT

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  • 25Aug
    • ピアノリサイタル。反田恭平全国ツアーin島根。父が行くはずだったけど、入院の為に行け...

      ピアノリサイタル。 反田恭平全国ツアーin島根。 父が行くはずだったけど、入院の為に行けなくなったのでチケットをもらって行ってみた。 良かった〜。 久しぶりに触れた生のクラシック。 ピアノの音の世界にすっかり入り込む。 アンコール4回。地方に合わせた選曲なのか、誰もが知ってる分かりやすい曲。9月のサントリーホール行ってみたい。 #ピアノ #リサイタル #クラシック #反田恭平 #ベートーヴェン #ピアノソナタ #素晴らしい #感動 #音 #世界 #久しぶり #懐かしの #プラバホール Aiko Ishiharaさん(@aicoz)がシェアした投稿 - 2018年Aug月25日am2時41分PDT

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東京で20年以上暮らし、現在拠点を島根に変えてヨガをメインに活動。 東京と島根を行き来しながらヨガク...

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