🌸田原市での月1ピラティスレッスンのご紹介🌸
12月に入り、今年もいよいよ総まとめ！
今回はピラティスの基本の流れを通して、全身をじっくり動かしました。
✨動きの流れ（フロー）を意識したピラティスで、心地よさと達成感を味わえた時間でした！
腹筋シリーズでは「お腹が燃える～！」という感覚もあり、皆さんの集中した表情とともに、呼吸が「ハァ～！」と響き渡る場面も。
💪✨ まさにパワー全開で取り組んでいただきました！
そして嬉しいお声も続々と
「看護師さんに『足が長くなったね！』って言われました！」
「腰の痛みが楽になりました！」
そんな言葉をいただくたび、私も嬉しくてさらにやる気アップです😊
今年もたくさんの笑顔と頑張りに囲まれて、とても素敵な1年になりました。
来年も、楽しく笑いの絶えない田原女子を応援し、盛り上げていきます！
田原女子、ファイト✊‼✨