私は60歳を前にして 背中の丸まりが気になっていることに気付きました
背中が丸くなると 何だか老けたように見えるんですよね
でも大丈夫！
50代や60代 .70代の姿勢もキレイに整えることができるんです
背中を広げ 肩を正しく内側に収めることで 胸を張って自信を持った姿勢を手に入れましょう
それには筋肉を使うことが大切です
運動は老化を遅らせる効果もありますから いつまでも元気で若々しくいるために ぜひ取り入れてみてください。
私のモットーは「いつまでも若々しくいたい！」
豊橋のピラティススタジオ
豊橋のジャイロキネシススタジオのSpace Bodyにもぜひ足を運んでみてくださいね
一緒に美しい姿勢を手に入れましょう💪💗