気温差が出てきた今時期にやっておきたいナチュラルケア | DEAD SEA SPA BEAUTY 『インサイドストーリー』

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デッドシースパビューティーで働くセラピストのブログです。


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急に涼しくなって空も秋めいてきましたね。

 

 

まだまだ、昼間は暑い日もあり、

朝夜は肌寒くもなり、

でも、冷房がよく効いている施設もまだまだ…

 

体温調節がうまくできなかったり、

夏に溜まった疲れが出てきたりして、

体調を崩される方も増えてきましたあせる

 

 

お薬を飲んでもなかなか体調が戻らない…

というお話もよく聞く季節です。

 

風邪を引いてもゆっくり休めずに、

身体を冷やしたまま、睡眠も浅く、

自己免疫力が落ちていると、

いくらご飯をたくさん食べても、

お薬を飲んでも全く治りません。

 

お薬は基本的に症状を抑えるもので、

病気を治すものではありませんので、

辛い症状は抑えながらも、

自己治癒力をあげることを忘れずにウインク

 

自己治癒力があるときには、お薬もよく効くようになります。

 

 

 

1まずは、身体をしっかり中から芯から温めましょう。

大抵の方が身体を冷やしています。

 

がんの方は物凄い低体温であることが多いのですが、

ご本人はこのことに気が付かないことも。

 

身体が冷えていると、悪い細胞を殺すことができません。

熱が出るときには身体が戦っているときでもあります。

 

 

デッドシー・バスソルト

毎日の終わりにはしっかりと身体を温めましょう温泉

 

シャワーで済ませてしまう方も多いと思いますが、

ため込み体質の日本人、日本の風土には

お風呂という文化が健康にはとても役立ってきたのですウインク

 

週末やお休み前日の夜だけでも

ゆっくり湯船につかってみてはいかがでしょうか?

 

デッドシー・アロマエッセンスバスソルト

 

死海やアロマのパワーを借りると

より一層深い自己治癒UPにつながります。

 

良質な睡眠にもつながります。

身体の回復に睡眠はかかせません。

 

 

2根菜類などの身体を温めるお食事もいいですねウインク

 

KIBBNETキブネットでは

オーガニック・ファーマーズ認証の

フォーミュラ・ブレンドハーブティー

もおすすめしています。

 

 

【05.CF】 イガイガ潤い&芯からポカポカ

なんだかグスグス・イガイガするな…

と思ったらすぐに飲んでほしいハーブティーです。

 

不思議なのですが、身体はよく知っていて、

身体が欲しているときには美味しく飲めますので、

飲みたいだけたくさん飲んでください。

 

体調の悪い時には微熱があったりして、

身体が水分不足になっていることも多いですので。

 

身体が必要としていないときには不味くなりますので、

そのときには無理して飲まなくていいです照れ

 


 

3身体の回復に必要な栄養素を

ハーバル・サプリメントで取り入れるのもおすすめしています。

 

無理に高カロリーなものを食べると、

弱った胃腸にさらに余計な負担がかかり、

回復が遅くなります。

 

効率よく、体に負担なく

必要な栄養素を身体に取り入れることも

回復への近道です。

 

 

ナチュラル・ビープロポリス

 

 

ビタミンC1000㎎

 

 

エキナマイド(エキナセア抽出物)

 

 

自分に合ったハーバルサプリメントの飲み方などは、

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過ごしやすい季節でもありますので、

体調をしっかり整えて、健康に美しく過ごしましょうねラブラブ

 

 

Takahashi てんとうむし

 

 

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