@serene_pilates さんにて

#ピラティス

part2

前回初のピラティスで、なんともまぁ、これだけ私は筋肉を放置していたのか⁉️と言うくらいの筋肉痛だった🤣

このままでは年老いたときに寝たきりになってしまう💦

実際マッサージの先生から、筋肉がなさすぎる！担当している100歳のお婆さんより筋肉がない！と言われていた。

本当にその通りだと実感。

そして、通う事決定🙌

お得な回数券もあるので、買ってしまえ！買ったら行くしかない！🤣

と言う事で2回め。

やっぱり素敵なスタジオでさらにやる気満々🙌

頭も使うし身体も使う。

考えると一瞬無になるけど🤣先生のご指導のもと、頑張る💪

帰り道は爽快に歩く。お尻もキュッと上がってる❣️感じが。

姿勢も正しく爽快に歩けるからか、帰りの道のりは早く感じる。

絶対関係あるよね❤️

日々のストレッチは多分無理なので😅

日常の生活で気をつけることから始めます。

まずは姿勢。

自分もお客様にストレッチしてくださいねぇ〜なーんて偉そうに言ってだ自分を反省😅

今年は自分の事も頑張る💪

この仕事も、まずは身体が資本ですからねぇ。

目指せ！素敵な60代🙌

今からなら断然間に合うでしょ‼️

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津田沼エステ ボディーヒーリング 2度めのピラティスに。