さーみんなー！
あんどう飯のお時間ですわよー！
（わーいわーい）
夏っぽい料理いこう！夏！！
（わーいわーい）
てことでいろんなサイトをyahooでググりつつ、ちょいちょいアレンジしてー。。。
でけた！
簡単にご紹介！！
まずは
ナスのハチミツマスタード！！
ナスを多めの油（私は、なたね油）で炒めて、ハチミツと粒マスタードでさっくり混ぜるだけ！！
続いて、
ししゃものシークァサー南蛮漬け！
南蛮酢（だし汁、酢、砂糖、たかのつめ、しょうゆ）をつくって、玉ねぎやらピーマンやらニンジンやらみょうがを切ってつけておく。
そいでししゃもを焼いてその中にいれ、1時間くらいつけておくとあーら簡単南蛮漬け！
私は仕上げにシークァサー果汁とちょっぴりのしょっつるをかけましたわおほほほほ！！！
次は
十六穀米と、モロヘイヤ＆オクラのにんにくしめじ味噌汁！（長い）
この味噌汁は、オクラとモロヘイヤをだし汁と一緒にペースト状にしたやつにおろしにんにく入れて、しめじと味噌をぶちこんでやったやつよ！！
さぁみなさんもレッツ bu・chi・ko・mi
そいで、これは大葉と大根のシークァサーポン酢サラダ！
なんの変哲もなく見えるけど、これ手作りポン酢で味付け！
シークアサァー果汁と酢としょうゆとだし汁、みりんとかを混ぜ混ぜ簡単♪きゃー！！
てことで。また！！
どうでもいいけど、もこみちって追いオリーブしすぎよね？
追いすぎよね？
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