遺伝子を知らないとキケン
食事改善を通して
ステキ女性の振る舞いへ♡
シャンティダイエットカウンセラーの 久保陽子です。
昨日は、最新の遺伝子と栄養についてのお勉強会でした。
オンラインでも定期的に開催されてはいるのですが、やはりステキな場所でのリアル開催は、空気感も違って格別でした。
お世話になっている、美食プログラム開発者の先生ともご一緒でき、いろいろとお話できたので、わたしにとってご褒美デーでもありました。
お勉強会では、ご出身がタカラジェンヌという美しい先生が語る美のあり方、健康と遺伝子の最新のデータに基づく豊富な知識と、悩める女性に手をさしのべたいという熱い想いに、良い刺激を受けながら楽しく学ばせていただきました。
その中で、今では一般的になってきているあのダイエットが、この遺伝子リスクを持っている人には効果があるけれど、他の人が実践すると、実は効果がないどころか更に太る結果になるという、恐ろしい情報もありました。
自分の遺伝子タイプを知らないでダイエットをするのは、本当に遠回りでもったいないことです。
頑張っているのに痩せられない…
それは、あなたの努力がたりないのではなく、ダイエット法が悪いのでもなく、ただあなたの持って生まれた体質にあっていなかっただけなのかも知れません。
お金と時間を使って、望む結果が得られないのは残念なことですが、何よりも問題なのが、やっぱりダメだった、ダメなわたしなどと思うことがパターン化することです。
切実に悩んでいる方には、自分に合った理にかなったやり方で、遠回りせずストレートに結果を出してほしい。
そのためには、自分のことをもっと知ることです。
遺伝子や体重計の数値などのデータに加えて、五感を使っての感じ方、感情の変化など、観察してみることもしてみましょう。
遺伝子は一生変わらないものなので、検査は一度でよいのです。
早いうちに自分を知って、代謝やエイジングの対策をしておくと、手遅れになる前に対策できるので、今は別に太っていないから大丈夫という方にもオススメです。
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