この職場にいたら一生、痩せられないかも
と、いきなり太ったのは人せい発言ですが、なにか？
反省する気もなく、開き直ってますが
増えて減ってを繰り返すと痩せられないって言いますが
本当にそう、想う（号泣）
ちゅうとハンパな食事制限なんかするかたダメなのね
それでなくともストレスフルなこの業界。
今朝も出勤早々大爆発してしまい
朝から間食のオンパレードよ！！！！！！！！
あんまん食べちゃったし。
ヤクルトは2本も飲んじゃったし。（約100ｋｃａｌ）
チョコレートは半箱たべちゃったし。（約120ｋｃａｌ）
おせんべいは4枚も食べちゃうし（約80ｋｃａｌ）
ショートケーキ（小）は食べちゃうし。（185ｋｃａｌ）
間食だけで約500ｋｃａｌよ？
これに最近、ハマりまくってるカフェオレ（無糖）を
今日は5杯は飲んでるわ？？？（約200ｋｃａｌ）
お昼と夜しか食事はしないにしたって
完全に2000ｋｃａｌはいってるじゃないのっっっ！！！！！！！！
今夜は本気でごはん抜きだわー・・・
じゃないと肥満で死ぬわ、ｱﾀｸｼ・・・（反省）
せっかく体重3ｋｇダウンを維持した週末を
台無しにしないようにしないと・・・！！！