便秘の改善に効果的なハーブティ | 便秘改善で毎朝スッキリお通じ!
2009-11-11 09:52:57

便秘の改善に効果的なハーブティ

テーマ:ハーブで改善

みなさん便秘改善の方はどうですか?


便秘を改善するには毎日の習慣を変えることが大切です。

便秘にいい習慣はこちらを参考に



ということで、今日は便秘改善に効果的な

ハーブティをいくつか紹介します。



◆アルファファ

このハーブは緩下作用があるので、

便秘の改善には効果があります。


風味自体もなんとなく緑茶っぽい感じなので、

日本人には飲みやすいハーブティかもしれませんね。


それから、利尿作用などもあるので、

むくみなどでお困りの人には、

おススメのハーブティです。



◆ローズヒップ

これはハーブティの中では、

一番飲まれているといわれているものです。


女性には人気の高いハーブティで、

ビタミンCがたっぷり入っていて、

美容にも効果的です。

それから、いろんなビタミンやミネラルが豊富なので、

便秘の改善にはもちろん効果があります。


また、パソコンなどで疲れた目にもいい

ハーブティなんです。



◆ローズマリー

このハーブティには血行促進や消化促進の効果があり、

便秘解消にはもってこいです。


また、脳の働きを良くするという効果もあるので、

勉強中に飲むのもおすすめです。



◆オレンジピール

このハーブには胃腸の働きを整えてくれる効果があり、

便秘や下痢の改善に効果的です。


また、神経を落ち着かせる効果があるので、

抗うつの効果などもあるんです。



上記以外にもいろんな便秘に効果的なハーブティがあります。

便秘の改善に効果的なバーブティ


毎日の習慣にするためにも、

いろいろ試してみてください!



あなたの便秘が早く改善できることを

応援しています!

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