#ありがとうを伝えたい人
#視聴者の皆様
#家族
#親
皆様こんばんは
ご無沙汰しております。
草食系家族のスローライフです。
いつもご視聴いただきありがとうございます。
本日12/29 金曜日 PM9:00〜
YouTube配信させていただきます。
動画のタイトルは、
冬の薬膳【冬は寒さに弱い腎臓を大切にしよう】作り置き11品
鹹味（かんみ）と黒い食材を使って、腎臓のケアをしましょう。
冬は、寒さが増し乾燥が進むことで
免疫力も下がります。
余分な水分を外に出すことで
カラダを冷えから守ります。
昼間のあたたかいの日差しや食材からの『陽』をとり入れ
血の巡りを良くし、腎臓の機能を高めましょう。
おせち・冬のおやつ・副菜にいかがですか？
先日購入した【ナチュラルキッチン】のお皿に
おせち風に盛り付けてみました。
見どころは、オープニングです。
薬膳は、自然の中にあるヒントを基に作られています。
その背景を思い浮かべながら、自分のカラダを大局的に把握することで
必要な食事が見えてきます。
皆様の健康生活のキッカケになってもらえたら嬉しいです。
今年は、更新頻度が少ない中でも
変わらず遊びに来てくださり
心より感謝申し上げます。
2023年は、一言でいうと余裕のない生活でした。
動画を見に来てくださる皆様のおかげで
今年最後の動画に辿り着けることが出来ました。
薬膳料理が根底にあったおかげで、
大きな病気もなく今日に至っているような気がします。
草食系家族と一緒に寒い冬を乗り越えていきましょう！
お伝えしたい事が詰まった動画になりました。
寒いのでお時間のある時に、遊びに来ていただけましたら幸いです！
#草食系家族のスローライフ
