楽になる方法を学ぶ | 33の部屋

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わたしの中にある確かなもの

33の部屋へようこそ!

 

初めての方はこちらから。

 

スキンケアについてご質問頂くので、お話しまーす!

長くなるので、興味のある方だけどぞっ!

 

朝) シートパック

   ↓

   美白系クリーム(+アイクリーム)

   ↓

   日焼け止め

 

夜) TAKAMI

   ↓

   シートパック

   ↓

   ドクターズコスメ(乳液・美容液・クリーム・アイクリーム)

 

こんな感じがベースですが、全然特別なことはしていません!

朝と夜のスキンケアの種類を変えている事と、

週2回程、ピーリングと、

デコルテまで同じスキンケアする事くらい。

 

ピーリングはこれ↓

 

クレンジングはこれ↓

 

クレンジングは色々浮気するんですが、

結局こちらに戻るという感じ。

 

そして今、超絶オススメなのがこちら↓

このお値段で、成分がハイスペックだけでなく、

テクスチャーが気持ち良すぎて気絶!

 

スキンケアの話をパートナーとしていたら、

にやにや見てくるので、「どうしたの?」と聞くと、

「いや、、、何もしてないとか言ってやってるなって」

言われました(笑)

 

 

 

さて、やっと本題です。。。

 

まずはM'sさんからです。

 

 33さん

 

おはようございます。

 

お忙しいところ申し訳ありません。

 

繰り返される様々な事象に対して、感情を感じ切ることができるようになるって難しいことがよくわかりました。

 

一度手放せただけでは真に感情解放ができたことにはならない。

 

生きているとは良いも悪いも常に感情解放があり、自分を大切にコツコツと解放していくことが未来に繋がるのだと感じました。

 
その通り!としか言いようがありませんが、
生きている限り、ずっと続ける必要があります。
 
そう聞くと、自分には無理だと思われる方もいるかもしれませんね。
でも、出来ないことをするわけではないんです。
 
もともと、皆さんはやっていた事。
子供の頃には自然に出来ていた事なんです。
 
でも、色んな環境刺激によって、
我慢することを学び、出来なくなっただけ。
 
ですから、誰でもできることなんです。
 
CBT(認知行動療法)書く解放では、ノートを使います。
苦しくなったときは、そのノートを開いて自分と向き合います。
 
頭の中で考えていても、ぐるぐるマジックにかかってしまうだけです。
とにかくノートを開いてください。
 
誰にでも出来ることではありますが、
やらなければ効果はありません!!!
 
自分と向き合う時間を作らなければ、変化は訪れないでしょう。
ですから、私のカウンセリングをいくら受けようとも、
自分で取り組まなければ、すぐに戻ります。
 
突き放しているのではなく、
私の役目は、あくまでも羅針盤です。
方角さえ分かっていれば、どんな経路でもゴールには辿り着きます。
 
私が地図を渡さないのは、地図は自分自身の中にしかないからです。
樹海に迷い込んでしまわないように、
どんなに時間がかかろうとも、
どんなに周り道をしようとも、
サポートしながら昼間は太陽のように、夜は1等星のように、
照らし見守り続けます。
 
気付いて手放すことでしか、苦しみからは解放されません。
 
諦めずにやり続けて下さいね!
 
では皆様、今日も素敵な夜をお過ごしくださいっ!