プログラムの
こんにちは、矢野典子です。
先週から撮影続きで外に出回っていたので、
昨日は家で久々にのんびり過ごしました
今日からまたエンジンかけて頑張ります！
先週の撮影の様子
https://ameblo.jp/sounosakura/entry-12628644850.html
皆さんはモデルさんや女優さんがインタビューなどで
質問者：キレイを保つためにしていることはありますか？
モデルさん・女優さん：特に何もしていません
というやり取りを見たことはないですか？
私はある、美容院の雑誌の特集とかで見るたびに
以前は「そんなわけないやろ」と思っていました
でも今はキレイのために「何もしていない」
と言う理由が分かる気がします。
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キレイな方って、
- 自分で行うスキンケアやストレッチ
- メンテナンスのためのトレーニング
- 定期的に通うエステやマッサージ
- 身体が喜ぶ食事選び
などなど「頑張って続けよう！」ではなく
キレイのため、自分のベストを保つために
やることが当たり前になっているんだと思うんです。
私は提供しているフェイスデザインで
「１日５分のセルフメンテナンスで変わる」とお伝えしています。
恐らく「たった5分で変わるわけがない」と
初めて聞いた方は思うかもしれません。
でも1日5分でいい、キレイになろうと思って
セルフメンテナンスの時間を取るように生徒さんにお伝えしています。
すると最初は億劫だったり、
なかなかメンテナンスが続かない生徒さんも
セルフメンテナンスが習慣になってくると
ちょっとした時間にケアをしたり、
ストレッチをしたりするようになって来るんです
私もなかなかセルフメンテの時間を取れていないな ーと思うのですが、
先日オンラインミーティングで元生徒のスタッフと話している時に
二人揃って話しながら、お顔のケアを自然としていたんです
〜〜しながら、スキマ時間に。
自分のベストを保つためのメンテナンスができるようになると
「キレイ」が保ちやすくなるんじゃないかなと思っています
自分へのご褒美のためのエステや、気分転換のためのマッサージは
私も大好きです
「行ってよかった
」と良い投資に思います。
でも「エステに行かないと大変〜
」と思う状態だと
毎日落ち着かなくて、自分に余裕がなくなる。
だからこそ、なんとなく良い状態を自分で保てると
心に余裕が持てて、鏡を見て焦ることもなくなると思うんです。
私はちょっとしたケアでキレイを保つコツを
1人でも多くお伝えしたいと思って
フェイスデザインのプログラムを作成しています。
キレイを保つコツ、
それは何か一つでも良いので
セルフメンテナンスを習慣にすることかもしれません
ではでは、また次回！
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