自分責めママが自分らしい子育てするためのヒントを
オーストラリアから発信している直みです。
人間は肌も脳も夜寝ている時に
リカバリーしているので
夜の安眠大切ですよね。
今日の自分責めを布団で反省したり、
自分にダメ出ししながら寝たり、
そんな状態だと
夜寝ている間悪夢を見そうです
夜寝る前に必ず自分を許し
その出来事を手放してから
布団に入ってくださいね
ということで安眠インスタライブを
火・木・日 ２０時からすることにしました。
せっかくなので
セプタグラムソウルジャーニーコーチングの
カードをメッセージもお伝えします。
毎日、自分らしい子育てヒントを
カードでひきました。
次回は６月３０日（日）