ども。
まさみnです。
今日もご来訪ありがとうございます！
急に秋らしくなってきた晴れの国。
そろそろ衣替えしないとな〜
"もっと自分を愛するシンプルな方法"
その29 ヘルシーなおやつやご飯を食べる
おやつ、好きですかー❓
ご飯、好きですかー❓
ワタシはどっちも好きです
好きなモノを食べている時、
幸せな気持ちになりますね。
まだ食べてなくても、食べている事を想像するだけでも
嬉しい気持ちになりませんか？
また、
嫌な気持ちの時って、
食べてるモノの味が美味しく感じなかったり
食べたくなくなったりしませんか？
食べることって
生きること。
だと思うんですよね。
そして、その食べたもので
ワタシたちのカラダが作られている。
と、言うことは
食べるモノ＝ワタシ
と言ってもいいかもしれません
約60兆個の細胞ちゃん一つ一つが
その食べたもので作られたり働いてくれたり
そうしてワタシは
当たり前のようにカラダを動かし生きています。
出来るだけヘルシーな
添加物の少ないホンモノの
食べ物を食べさせてあげましょう。
淀みの少ないキレイな水の方が
良いエネルギーを伝達してくれますもんね
10月の予定
ぽちっとお願いします