体の声を
 
聴くことで、
 
 
心地よさに
 
つながる
 
 
体はつねに、
 
伝えている。
 
 
痛み、
 
かゆみ、
 
不快感、
 
 
疲れ、
 
しんどさ、
 
眠さ、
 
 
しずらさ、
 
動きづらさ、
 
 
吐き気、
 
気持ち悪さ、
 
 
嫌悪感、
 
罪悪感、
 
 
恐れ、
 
不安、
 
 
怒り、
 
焦り、
 
 
これらの
 
体が出す
 
反応は、
 
 
本来の自分に
 
戻すための
 
サイン。
 
 
無視すると
 
悪化する。
 
 
すべては
 
たましいからの
 
メッセージだから。
 
 
心地よい状態にいれば、
 
 
体は元気で、
 
明るい。
 
 
一つ一つの
 
体(たましい)からの
 
メッセージを
 
聴いていく。
 
 
実践していく。
 
 
 
 
食べない生き方
 
 
わたしは、
 
 
食べない生き方を
 
したいから
 
 
徐々に
  
徐々に
 
 
歩んでいく。
 
 
 
食べないことは、
 
 
すべてから
 
解放されること
 
 
食べるストレスから
 
解放されること
 
 
すべての縛りを
 
解放したい
 
 
睡眠欲、
 
 
性欲、
 
 
食欲、
 
 
これらの思い込みから
 
 
解放され、
 
 
本来の
 
 
愛の生き方を
 
 
歩みたい