誰かに雑に扱われると心は簡単に折れるし、
大切にされていると感じると心は暖かくなります。
何気ないやり取りで、
「雑に扱われた」と感じると、そこから、
「あの人は、私なんてどうでもいいんだ」とか、
「どうせ私なんて相手にされない」とか、
「私なんていてもいなくてもいいんだ」などと、
自分で自分をどんどん苦しめてしまいがち。
誰かがあなたを雑に扱うのなら、
その人から離れればいいけれど、
あなたがあなたを雑に扱うのなら、
自分からは離れられないので、
一生苦しむことになってしまいます。
なので、誰かがあなたを苦しめるよりも、
あなたがあなたを苦しめる方が問題なのです。
誰かに雑に扱われた時は、心がモヤモヤしたり、
悲しくなったり、不快になりますよね。
その不快さを、「私なんて」と大きく育てないで、
「なんか嫌な感じがしたよね」
「悲しかったね」
「居心地悪かったね」
と寄り添います。
（寄り添うだけでも心は癒されますからね）
少し落ち着いたら、
心に「愛してます」「愛してるよ」と
たっぷり愛を注いでいきませんか。
それでもモヤモヤが取れない時は、
「自分の中に不快な気持ちの人がいる」と考えて、
「嫌な思いをさせて、ごめんなさい」
「辛かったね、もう大丈夫だよ」
「愛してるよ」
とその人たちが言ってほしそうな言葉をかけてみてください。
（つまり、自分が言ってほしい言葉です）
誰かに雑に扱われて傷ついた自分を、
さらに自分で追い討ちをかけないようにしていきましょうね！
自分を苦しめるのはやめて、
自分を嫌な気持ちから解放できますように！
自分を追い詰めやすい人は、「愛してます💓」といつも自分に言ってあげてね🥰
今日も心と魂に愛
と光✨をいっぱい入れて
神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
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