カラダをゆるめるヨガ終了しました♡

昨日のカラダをゆるめるヨガは
郡山の親子さんが参加してくださいました

2月にもご参加くださったので
その後の様子を伺ったり
最近の様子をお聞きしながら
ゆったりとヨガを行いました。

今回は不眠に効果的な呼吸法
ブラーマリープラーナヤーマ
（蜂の羽音の呼吸法）も行いました

ご感想をお聞きしましたので
ご紹介します

身体のリラックスを感じたときに、頭の内（脳）もリラックスしていたのが感じられた。

身体だけでもなく、頭だけでもなく、両方をリラックスできた。

楽しみでリラックスするのとは違う感じを得た。

郡山・塩生研志さま

昔からヨガは好きで、ゲームを買う位です。

リラックスは苦手ではないですが、どうしたら“気”がぬけるということが解らなかったので、先生のヨガがすごく好きになりました。

ヨガだけでなく、色々とインド文化の話や様々なお話をして頂いてすごく楽しかったヨガです。

塩生佳衣さま

今回は話の流れから
ヨガ哲学的なお話にも触れたりと
お二人とも学ぶことがお好きなのだなぁと
感じました

遠方よりご参加くださり
ありがとうございました

次回の日程が決まり次第
ご案内いたしますね

■3月の予定■

レイキを活用していく会＆体験会
3/24(土)13:30～15:30
新津地区勤労青少年ホーム

■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

2017.1.4 オリジナルヨガDVD発売開始
カラダをゆるめるヨガ

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