鍛錬

今日のトレーニング。

朝イチでホバー５分、うつ伏せキープのみ。

夕方に鼻呼吸ジョグ。

スッキリした。ジョグは実に。

弓道、１８射。真ん中ではなかったが、よく的中した。

運転時間をなかなか実りあるものにできなかったが、来週からこれが少なくなり、もとのタイムマネジメントに近くなる。