こんばんは。U_.です。
今日はものすごい疲労感で一日中寝ていました。
しかも昨晩ははものすごい偏頭痛に襲われて鎮痛剤を飲みました。
それに合わせて憂鬱感が物凄くて…。
憂鬱の原因はリアル外（オンラインゲームやSNS）が原因だとわかっているのですけれどね。
リアルだけだと、私の場合は他人との交流がなさすぎて孤独感に苛まれます。
そして外飲みに走ってしまうので…。
対策としてリアル外の交流は飲みのストッパー、大切なものでもあります。
かといってオンラインやSNS上で交流するとストレスが溜まる。被害妄想が炸裂する。
本当にバランスが難しい。
それでもマシにはなりましたよ、数年前に比べたら。
どうしたら楽に過ごせるのか…永遠の課題ですね。
とりあえず、お昼間にずーっとお布団に篭っていました。
でも体調も心も全然回復しなくて…。
お風呂を済ませて、夕方もう一度横になりました。
流石に眠ることは出来ませんでしたが、体は休まったみたいでこうしてブログを書いています。
さて、ブログを書こうとすると、リブログのオススメ出てくるので。
もう4年前ですね。
今は就労継続支援B型事業所に通所して1ヶ月が経過したところです。
そう考えると、成長したのかな？一応…。
今のところ、休んだり早退したり…ということは少なく通所できています。（無遅刻無欠勤とはいきませんが）
ただ、今まで怠けていた分、通所はとてもしんどいです。
朝起きること、玄関を出ること、帰宅後に家事が待っていること。
コレ、一般家庭では当然の事なのですよね。
訓練して立派にこなしたいな。
さーて。少し気分転換にゲームでもしようかな。明日は就労B型もお休みだし。
程々にね。