アラフィフ女
色んなもの抱えてます
お酒、甘いもの、ストレス、愚痴、不満…
だいぶ溜め込んでますね
定期的にデトックスで外に出してあげないと
太っていって身動き取れなくなっちゃうよ
脂肪とか老廃物だけじゃなく
不平不満、心配事、恨み嫉み、腹の中の黒いもの
全部デトックスで体の外に出せます
ここやらないと痩せないのも事実
しかも運気も良くなるデトックス
ぜひやってみて続けて欲しいです
デトックスの基本は汗を出すこと
私がやってるデトックス方法をお伝えします
①月１回YOSAでリンパケア＆ハーブ蒸し
リンパマッサージの後流れを良くして
ハーブのミストサウナに入って汗を出します
最高に気持ちがいいんです
②湯舟に浸かってツボ押し
お風呂に精製されてない塩と
日本酒１５０㏄ぐらいを入れてゆっくり浸かる
土踏まずやふくらはぎ
肩の凝ってるところなど揉んでほぐす
溺れないように頭まで沈めて
頭皮もマッサージします
定期的なデトックスは美容目的の他に
自分自身の浄化とリセットになるので
やめられません
要らないもの 削ぎ落としていきましょ
自分を信じてやってみてください
ほんと人生変わってくるから
今日もありがとうございます！