こんにちは。
和家です。
正月も過ぎ、日常生活も始まり、新しい年を迎えていることだと思います。
私も、大阪の滝谷不動尊、今宮戎神社へお参りに行き、新しい年の平穏と商売繁盛祈願を祈ってまいりました
引いた、おみくじも『大吉』
今年は何かが違う
と、直観でビシビシ感じています。
そして、心理学・精神医学を学び精進する為、心の病を背負った人の為にも、新しい環境で活動することに決まりました
ご縁を頂いた、K様。
誠にありがとうございます
さぁ、美味しいもん食べて、頑張るぞー
と思いつつ、ふと、思いついたことが、栄養とメンタル。
「メンタル不調と栄養って関係あるの？
」
「メンタル不調は薬かカウンセリングでしか治せないんじゃないの？
」
そう思われている方も、多いと思います。
私たちの脳も他の臓器や身体組織と同じで食事から摂る栄養を必要としています。
その栄養の働きのお陰で、臓器や身体組織は活動を行えるのです。
今回は、ｎｏｔｅブログにて、メンタル不調と栄養の関係について記事（有料）を書いてみました。
栄養って、軽視されがちだけど、ほんと大切なんですね
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