【2月東京開催】美脚・美尻の為のピラティスと立位☆BESJマットピラティス資格更新対象 | 才原洋子オフィシャルブログ【赤坂・溜池山王徒歩1分女性専用スタイル改善STUDIO-SOU】

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美姿勢・美脚・美骨盤・美くびれ・美尻
数多くの女性の体型改善実績。
女性専用パーソナルトレーナー才原洋子です

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初回体験50分料金
スタイルUPトレーニング…5,400円

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http://www.studio-sou.com/form/
 

 

こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
スタイルアップトレーナー/スタジオ創赤坂店主宰/BESJピラティス・マスタートレーナー/才原洋子です。

 

■ボディメイクは動きを変える事が課題。

正しい立つ座るを習得し、日常を変える事に着目を。

 

普段のピラティスレッスンや指導方法がクオリティアップするワークショップのご案内です。同じようにレッスンしていても効果が感じにくい。思うように変わらない。もしくは、合っているか?疑問に思う事はありませんか?

 

またピラティス従事者において起こりやすい『立位でのエラー』は重力のかかり方で起こります。ピラティスが上手になれば、立位でも出来るようになることが最良ですが、そうもいかないのが重力下での宿命。

 

立位での<歩く・立つ>動作時に、インナーマッスル主体のアウターへの動作の連動を解明してみましょう。

 

いわゆる<しなやか筋>ですね。

 

■『アウターマッスルを鍛え過ぎたらムキムキになるから嫌だ』

とアウターマッスルは毛嫌いされるきらいがありますが、そうでもありません。筋肉を盛り上がらせて使わない使い方が出来るかにポイントがあります。

 

■綺麗をつくるのは正しい関節から☆彡

腰痛改善も美脚・美尻をつくることとリンクします。腰が良くなって、スタイルも良くなる。。。なんてことはアルアルです。

 

 

今回は女性のボディメイクを得意とするSOUが【美脚・美尻】をつくる方法をお伝えいたします。SOUトレーナーが現場で実践している、結果を出す方法とは・・・?

当日は座学ももちろんですが、参加者様たちとしっかり動きも、楽しくやっていきたいと思っています!!

 

今回お伝えする内容はマットピラティス資格取得者や、指導者を対象としますが、これからもう少し学んでみたいなという一般の方でもご参加可能です。少し深い身体の世界。興味を持っていただけると嬉しいです。

 

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<美脚・美尻の為のピラティスと立位>

☆BESJマットピラティス資格更新対象☆

~ムーブメント・動きの中での股関節・骨盤の修正方法~

 

日時:3月4日(日)16時~18時

場所:ソウプラス恵比寿店

料金:8,640円(税込)

定員:12名

講師:才原洋子

持ち物:ウェア・筆記用具・飲料

 

<参加者要項>

ピラティス経験者・運動指導者・ボディーワーカー・エステティシャン・ダンサー・パフォーマー・一般の方

 

<お申込みはコチラ>

お申込みフォームURL

 

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<当日の内容>

・骨盤より下のニュートラル(最適な位置)

・起こりやすいエラーと修正方法(股関節・骨盤・足関節)

・動きの中での評価と修正

・質疑応答

 

ご参加心よりお待ちしております。

LBRさんで美容トレーニングのコラム書いています☆

日々のおうちトレに!

アラサー女性がごきげんな毎日を送るための美容マガジン LBR

 

 

才原洋子

 

 

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【☆1位☆】
結構歩いているのに痩せない。原因は忘れられた関節。
【2位】
スタイル美人のウォーキング術
【3位】
パンツのサイズ選び「太ももお尻パツパツ、ウエストガバガバ。」の正体。 
【4位】
寸胴体型がくびれ美人に変化する。腹筋くびれっち体操。
【5位】
産後の骨盤矯正ならスタジオ創で♪ 


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