40代50代の女性を元気にする

横浜市都筑区センター北sepian

才能開花&フラワーエッセンスセラピスト
kyokoです


今日は風が強い一日でしたね

目で見る気温より
かなり寒く感じました🌪

私は昔から風の強い日が嫌いです

単純に、おでこが出てしまうから
せっかくの前髪が〜 笑


さて
今週はスケジュールの変更がかなりあり

今日は家で過ごしました

お仕事を始めてから
休息日と決めた日は沢山あったけれど

結局は資料を整理したり試作をしたり

実はゆっくりなんかできてなくて

気持ちは落ち着かない事がほとんどで

ゆえにカラダも休まってなかったと思います

つまりONとOFFの切り替えが下手なんですね

今朝から
なんだか頭が重いな〜というのもあり

頑張って何もしない午後を作る努力 笑
をしてみました

そして
フラワーエッセンスを選んで
それを入れたお茶をゆっくり飲みました

選んだエッセンスは
バッチフラワーのファイブフラワーレメディと
ブッシュフラワーのカーム&クリア

ファイブフラワーレメディは
緊急時のレメディで
お出かけする時のお供でもありますが

私は、日常のちょっとした体調不良
急な頭痛や腹痛の時にお世話になります

カーム&クリアは
自分の時間が取れてる様で、でも落ち着かず
思考が止まらない様な時に

緊張が解けるよう気持ちを切り替えて
リラックスして楽しめるように
してくれる
そんなエッセンスです


そして
あれもこれもしなくては!
という余計なものが滞っている頭に
流してあげるイメージをして

ゆっくりと何杯もお茶を飲み

あとはただ
ソファーでゴロゴロ過ごしました

3杯目のお茶を飲んだ頃には
重かった頭もスーッと軽くなってて

もやもやしたものが流されたようです


あー!スッキリした!

主婦はやる事がなくならなくて
仕事なんてしてたらなおさら心も休まらなくて

でも結構身近に
簡単にリラックスして気持ちを楽にしてくれるものが
あるんです

ほんの数時間の自分時間を

時々持つのは大切ですね



クローバーどうも最近ざわざわする事が多いですが
気分転換に!と思っても
お出かけするのをどうしても敬遠しがちです

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