まるちミックス粉で小麦不使用のホットサンド作ったよ! | ソルガムのブログ

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夏休みのちょっとしたおやつに


まるちミックス粉 を使ってホットサンドを作ってみました。


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まるちミックス粉の袋の後ろに書いてある分量で作ってみた


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まるちミックス粉   100g

水            200cc

塩            少々

中身の具   ハム、チーズ、マヨネーズ


ホットサンドメーカーに直接生地を流し入れハムとチーズを置いてマヨネーズをかけ


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また生地を流し込んでじゅっとすれば美味しいホットサンドの出来上がり!


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簡単だし、もっちりしてて美味しかったよ。


夏休み中の娘も喜んで食べてました。


このまるちミックス粉に使われてるホワイトソルガムは


小麦アレルギー対応だけじゃなく、


グルテンフリーなのでアメリカで流行ってるグルテンフリーダイエットに使えるし


栄養価が優れていてミネラルが豊富だし


鉄分は白米の約4倍、カルシウムは白米の焼く2倍、マグネシウムは白米の約5倍だそうなので


ダイエット時に不足しがちな栄養がちゃんと取れるので有難い


さて、今度はこれで何を作ろうかな?


まるちミックス粉 を使って炊飯器でパンも作れるそうだから挑戦してみようかな?



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