くじらの給食
〜本日の献立〜
玄米ご飯
味噌汁
厚揚げの肉じゃが風
カラフルサラダ
フルーツ



 みなさんこんにちは😃
今週もあっという間に終わりましたね😲

 本日はフルーツで提供した旬の『梨🍐』についてお話いたします!

 甘くてシャリシャリとした食感が特徴の梨ですが、このシャリシャリとした食感は梨に含まれる石細胞によるものです!
 石細胞は人の胃腸では消化されず、腸を刺激し便通を良くする効果があるといわれています✨
 便通が良くなると代謝も良くなったり、肌の調子も整いますね😊

 これから秋が深まるにつれてどんどん旬の食材が美味しくなります。
 是非沢山の旬を美味しく楽しくお召し上がりください♪