〜くじらの給食〜

玄米ご飯
味噌汁
厚揚げの肉じゃが風
キャベツとわかめの酢の物
フルーツ

みなさんこんにちは😃
よいお天気が続いていますね✨

さて今日は酢の物に入っていたちりめんじゃこについてお話したいと思います‼️
ちりめんじゃこはイワシ類の稚魚に塩を加えて釜でゆで、天日干しにして乾燥したものです😄
カルシウムが豊富に含まれており、お酢や梅干と合わせて食べると体内に吸収されやすくなります‼️
今日のように酢の物にしたり、梅じゃこおにぎりなどで是非お試し下さい😌