太極拳♪3月21日 今日はスタッフが習っている「太極拳」に 一緒について行って、1日体験をさせてもらいました^^ 2時間のレッスンでしたが、 ‘気’を感じる・・・ ということを体で体感できました 呼吸法や気を集める方法など ‘心を静め、本質を見る’ことに 役立つなあと思いました スタッフ1人1人、自分にあった方法で ‘生き生き度’をUPしていて みんな素敵ですv(^-^)v