太極拳♪

3月21日

今日はスタッフが習っている「太極拳」に

一緒について行って、1日体験をさせてもらいました＾＾

2時間のレッスンでしたが、

‘気’を感じる・・・

ということを体で体感できました

呼吸法や気を集める方法など

‘心を静め、本質を見る’ことに

役立つなあと思いました

スタッフ1人1人、自分にあった方法で

‘生き生き度’をUPしていて

みんな素敵ですv(^-^)v