夏はあそぶ！
と決めたため、
捨て活は少しお休み中です。
春ぐらいから
バレットジャーナルを試し始め、
ノート対話をやり始め、
月の満ち欠け手帳を使い始めました。
頭の中の
・やらなきゃ！と思ってること
・やりたい！と思ってること
・忘れないようにメモしておきたいこと
・考えなきゃいけないこと
・いつかやりたいこと
・じぶんの気持ち
などなどを書き出すと、
頭の中がすっきりします。
いくつものことを頭のなかに抱えてるのって
エネルギー消費する💦
パソコンとかスマホでいうと、
いくつものアプリが同時に起動していて
メモリがギリギリの状態。
もしくはデータ容量がいっぱい。
なので、外付けハードディスクを使う感じで、手帳やノートを活用しています。
今日もタスクが未完了…
やりたいこと・やるべきことやりきれず…
なにもできなかった…
となりがちでしたが、
タスクには書いてなかったけど
やったこと、
というのもあとからこまめに書きます。
そうしたら、
意外とこんなに今日がんばったんだなぁ！
っていうのが見える化できる✨
そうしたら、
そりゃ全部のタスクは完了できなくて当然だわ！
むしろよくこれだけがんばったなぁ☺️
って、自然と思うし、
自己肯定感あがります✨
一日のスケジュールも
時間が決まってる予定は事前に書いておいて、
それ以外はなにをしてたかの
記録を１日の終わりや、途中に
あとから書き込んでます☺️
まぁ…外泊やおでかけ続いたり、
疲れはててたりすると
やらずに空白のままですが。
(８月はほとんど書いてない💦)
でも、できるとき・やりたいときに
やる！と決めておけば
毎日できてなくてOK✨
ということで、
頭のなかの整理整頓・捨て活に
手帳やノートの活用は有効的ですね☺️
ちゃんとやらなくてOK！
ノートや手帳を活用してない方は、
ゆるっとメモ書きみたいなそんな感じで
ぜひお試しください😌
また、おすすめの活用法あるかたいたら教えてください✨
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写真は、最近手放したペン。
インクがたくさんある！
けど、先端の方がたくさん空気？入ってる感じで、
インクが出なくなってしまいました。
もともと数十年使ってなくて、
最近使いきろうと使ってたのですが…
どうにも出てこないので
手放しました。
モノには消費期限があるものがある。
使えるときに使いきろう！
使いきれる分だけのモノを持つようにしよう！
改めて思い直したのでした。
(ペンはだいぶ捨て活したけど、まだまだ大量にある…)
