はなです٩(ˊᗜˋ*)و
TikTok流行りの
10キロ痩せるダンス3分×2回
(今のところ2回が限界…息も絶え絶え)
二の腕、腹回り、脚とお尻の
筋トレ
全身の入念なストレッチ
最近、3週間長引いていた風邪がやっと
抜けてきたので
数日前から何となく
気持ちだけはヤル気に満ち始めました
食べるなら…動いてみよう…ダイエット
我が家には体作り命！な息子がいるので
食事面から筋トレ方法まで
サポートしてくれるのは有難いんだけど
なぜか？多々…失笑される…
いいんだいっ
何もやらないで嘆くだけよりも
何かするだけマシじゃないかー
無理はしないの…できないの…
無理はしちゃいけないの
そーゆー
なかなかの年頃の大人になったの
大人の余裕って言ってよ〜
ははは…あはははは〜
fighting