これはテレビでやってたレシピです❤️
めちゃくちゃ美味しくて安くて栄養満点❗️
おすすめです🎶
子供だけではなくて大人も夢中に食べちゃいます😁
サバ缶200円、きゅうり2本100円だったので三人分で一人100円ぐらい❤️
サバ缶手巻き寿司です🎶月1で作ります😁
今日は、ま。ご。わ。や。さ。し。い。は惜しかった😅
ま。 豆はお味噌汁
ご。 ゴマはきゅうりの酢の物にすりゴマ入れた
わ。 ワカメや海藻類はお味噌にワカメ入れた
や。 野菜はお味噌にカブの葉とカブ入れた
さ。 魚はサバ缶
し。 椎茸やキノコは家に無かった😱
い。 芋はさつまいもの天ぷら
最近はまごにはやさしいって変わったみたい😁
肉も大切です✨🎶
椎茸かしめじが有れば完璧でした😁
サバ缶手巻き寿司レシピ 三人前
材料 サバ缶味噌一つ、きゅうり2 本、卵一個
調味料 すし酢
①きゅうり二本を細切りにして塩で揉んでから水気が出たら絞ってすし酢大さじ2弱かけて、すりゴマもかけて混ぜる。
②卵をといて、フライパン中火にかけてサバ缶をほぐしながらほぐしながら煮汁が少し減ったら卵でとじる
③酢飯と寿司はね海苔を用意して、手巻き寿司みたいに、海苔→酢飯→サバ缶→きゅうりで巻いて食べる❤️大人はさんしょうをかけて食べると美味しいよ💕
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私はサバの水煮を買って、甘酒大さじ３味噌大さじ二分の一で味付けしました😆
サバ缶は醤油でも味噌でもなんでも美味しいと思います😃
今日は旦那がいなかったのでサバ缶1個ですが、居たら2個にします❗️
何か分からないけど、このメニューはみんな。。。特に旦那が勢いよく食べてしまう 笑笑
うまいうまい言ってます😁
本当、簡単激安栄養満点楽しいレシピです😁
是非是非やってみて下さい❤️
明日からどんどん寒くなるみたい😱
冷え性の人におすすめのお茶は↓
これは私が飲んでる三年番茶より茎がたくさん入っていて、身体をもっと温めてくれるお茶です👌
冷え性の人は飲んでみて下さい😊
殺菌作用もあるしノンカフェインだしおすすめです🎶