三重県津市 リラクゼーション＆ヒーリング、DRT整体 サロンSORA80 やなせ真理子です。
サロン近くの本屋さんをうろうろしていて
この本を見つけました。
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前の著作もベストセラーになった、出雲の漢方薬局の堀江昭佳さんの本です。
これが前の著作
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今回の本は食事についての本です。
私が時々書く「湿痰」という体質についても書かれています。
血流の「質」、「量」、「流れ」を改善させる食事について書かれています。
わかりやすくて、特に女子におすすめしたい本です。
先日体調不良で、一日食べられない日があり、その後数日 小食で過ごしたのですが、その時 リセットされたのか、最近とてもいい感じの食生活を送っています。
と言っても その時体が欲しているものを適量食べるようになっただけなのですが、「頭」で食べるのをほとんどしなくなったことが大きいかもしれません。
体からの信号をキャッチする感じ？
今までは 結構めちゃくちゃでしたからね〜〜
多分 欲していないのに食べてた。
同時に自分を統合しているからかもしれません。
食事の摂り方って その時の自分を測るバロメーターになります。
これからも引き続き、無意識とコミュニケーションをとりながら、体と私が喜ぶものを頂いていきたいです。
写真は 先日 岡山在住の高校時代の友人が送ってくれた、手作り味噌で作ったお味噌汁です。
友人が足してくれた、「愛情」という調味料も加わって とっても美味しくて、心まで温まりました。
