こんにちは！
午前中は ブログやFacebookでお友達のハッピークローバーのゆかこさんに はるばる亀山から津まで来て頂いて リフレクソロジーの施術をしていただきました。
あまり他の人にリフレをしてもらう機会が無いので 気持ちよかったし、勉強になりました。
同じ西洋式のリフレですが 手技が異なり、興味津々でした。（しっかりリラックししていました）
リフレクソロジーって気持ち良いわ！
と再確認。どれくらい気持ちよかったか 大きい文字で表現してみました。
最近 季節の変わり目もあり、脚がパンパンになっているお客様を施術させてもらって感じるのが、足首の硬さ です。
足首が硬い人が多いのです。
足裏を手のひらで頭の方に向かって押したとき ほとんど曲がらない！
そしてアキレス腱をつまんだ時 必ず痛い そうです。
硬いと言う事は ふくらはぎの筋肉の動きが弱いかもしれません。
ふくらはぎの筋肉が動くと、ポンプ作用で 静脈の血液や リンパ液が上に流れやすくなります。
ふくらはぎは第二の心臓といわれている所以です。
お家でのケアは 足首を動かす事。
足をまわすのはもちろん、足首をぞうきん絞りしたり、階段や少し高さがある台の上に 足の半分だけのせ、踵を下げます。
これはけっこう効きますよ。
のばず前後で前屈して較べてみて下さい。
前屈しやすくなります。
なので 脚がパンパンの人は サロンでは 脚全体のトリートメントとリフレクソロジーを組み合わせてみるのがおすすめ！
脚全体のオイルトリートメントで老廃物を流しリンパ、血液の流れがよくなります。
リフレクソロジーでは 足裏にある身体の反射区を刺激しますし、足裏を押す技術が多いので ふくらはぎの筋肉も動き、ポンプ作用で身体全体の流れが良くなります。
ということで 足がすごくお疲れの方のために リフレ、アロマ、ロミロミの技術を取り入れたメニューを作ります！（宣言）
１１月にはお知らせしたいと思います。
まだまだ作成中ですが、スピ系の事を書くブログもつくりました。よろしければ読んで下さい。
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大野百合子先生 日本の神様ワークショップIN三重 二見浦
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