こんにちは！
実アホ＝いろいろやってきたけど実はアホでした。でも今はけっこう幸せですセラピスト 吉田真理子です！
このブログでは サロンの事（リラクゼーション、ヒーリングなど）のほかに 心の赴くままに、好奇心が刺激される事や 心と身体が緩むようなことを綴っていけたらと思います
昼間はまだ残暑厳しいですが、朝夕はかなり涼しくなってきましたね。
季節の変わり目で 体調を崩されている人がjほんとに多い！
微熱とか 喉の痛みとか・・・
みなさんは大丈夫ですか？
あの過酷な夏をなんとか乗り切って 疲れが出るのも無理はないですよね
身体ちゃん 暑い夏を頑張った！
寒くなる季節に向けて ここらで一息 なのかもしれません
全身トリートメントのとき、身体を触らせて頂くと 冷えてる場所はだいたい決まっています。
腰 太ももの裏 ふくらはぎ
などが多いです
太ももやふくらはぎは老廃物や脂肪も溜まりやすい・・・そう 恐怖のセルライトってやつ あのぶちぶちするやつです！
セルライトって太っている人についているイメージがあるかもしれません
でも ほそ～い人にも付いていますよ
ついでに肉割れにもなっている時が。が～ん！→気になる人は誰かに見てもらってね。自分じゃ見えないところにあるので。
細くてもセルライトが付いている人
それは ズバリ！ 冷え性の人 です。
冷え性の人は自律神経が乱れやすいので、体調不良になりやすいのです。
体幹 大きな筋肉を温めて下さい
細くて冷え性の人は 筋肉も少ない気がします。
筋肉をつけると 体温を上げやすいですよ
今年の夏は暑かったから 熱中症対策を必死にやってきましたが、そろそろ温めてまいりましょう。
（年中 冷やさない方がいいのですが この夏はそんな余裕なかったですよね！）
私も お腹だして寝ていましたが 最近はタオルケットにくるまって寝ています～（それが冷え対策かよ！）
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