2018年受講者様より大変好評を頂き、

2019年はシリーズ化してお伝え、

2020年は 新たな試みでWS開催いたします。



今年のコンセプトは

学び × バレトン 

田中トレーナーによる講義、実技で身体意識を高めた状態から

佐藤による テーマに沿った内容で バレトンを

ご提供します。


普段との身体感覚の違いや 今、自分自身に必要なトレーニングが見つかります。




〜田中トレーナーからのご説明はこちら〜

学びで身体を整えて動きやすい状態を作ります。

これは、食事で考えると茶碗の持ち方です。ご飯を食べる時に右利きの人なら左手で茶碗を持って食べやすくします。しかし意外と茶碗の持ち方、つまり左手は見落としがちになります。

身体も整った状態で運動しなければマイナスの方向に変化してしまうことがあります。

 

バレトンは動きやすい状態になってからの具体的な身体作りです。

いわゆるご飯を食べる時の右手の箸の動きです。茶碗が上手く持っていられれば、右手も当然使いやすくなります。



 2019年同様4回講座あり、

4回受講 または単発受講お選びいただけます。

3ヶ月に1 定期的にご参加される事で1年間学び続けます。

身体意識の継続に繋がり、4回受講をお勧めしております!!



ーーーーーWS 概要ーーーーーーーーーーーーー


 1回】

日時: 21日(土)9:3011:45

会場: 四日市市三浜文化会館 リハーサル室A

テーマ: 胃腸を整えて温活


前半:胃腸を整えるワークショップ(90分)

後半:バレトン(40分)

胃腸を整えることで体温があがることをご存知ですか?

お正月で疲れた胃腸をこの時期に回復することで、発汗しやすく代謝しやすい身体を手に入れましょう。

身体の状態が整った後は、バレトンで身体の深部で体温を高める大事な役目をする腸腰筋を中心としたエクササイズを行って温活しましょう!



 【第2回】

日時: 5月9日(土)9:30〜11:45

会場: 四日市、桑名近郊

内容: 夏に向けて循環改善!代謝の高い身体作り

前半:内モモラインを強化するワークショップ

後半:内転筋強化にポイントをおいたバレトン



 【第3回】

8月1日(土)9:30〜11:45

会場: 四日市、桑名近郊

内容: 骨盤回りをスッキリとスタイルUP

前半:股関節と骨盤を整えるワークショップ

後半:ヒップアップ、くびれ作りに繋がるバレトン

 


【第4回】

117日(土)9:30〜11:45

会場: 四日市、桑名近郊

内容: 背中で魅せる美姿勢

前半:背骨と肩甲骨を整えるワークショップ

後半:美姿勢作りに特化したバレトン



◆受講料

・全4回受講→16,000円

・単発受講→ 4,500円


全4回をお申込みいただき、ご自身のご都合にてキャンセルになった場合、

返金は致しかねますが、当日配布資料をお送り致します。



◆お振込先

お申込みいただいた方に 個別連絡します。




◆お申込み お問合せ

kayo.satou0317@gmail.com

LINEFBメッセージ、DM 受付中です!

・氏名

・単発受講の方 日にち

・当日連絡のつく電話番号

こちらを明記してご連絡下さいませ。

要項返信致します。




〜前回受講者様の感想、開催報告〜

https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12382555454.html


*解剖学は本を見てもイマイチ分からなくてバレエをやっていた時代も正直あきらめていました。。

実際にどのように勉強すればいいのかも分からなくて。

今回は3時間でしたが、本当に濃厚なセミナーで、でも もっともっと受けたい‼️と思えるセミナーでした‼️

夕方まで受講したい気分でした!


*普段の生活面、スポーツにおいて言える事はやっぱり姿勢なんだなという事。

普段のレッスンでもお客様に対してたまに伝えたりしてますが、毎回意識してもら事でもっと変わってるくるのかなと感じました。



*佳代さんが始めにおっしゃった通り

現役ダンサーの時に知っていたら

人生変わっていたかもしれないなと本当に思うことだらけでした😆


一つ一つの動作やその場所をケアする意味など

丁寧に時間をとつて確認できたことと、他の人の体を見ることで

客観的な変化を見ることができてとても分かりやすかったです。


*自分が如何に鈍感かがよくわかりました。自分自身に気づく良い機会になりました💡

トレーニングをしていくと、変化がはっきりわかるようになるのでしょうね。


*なるほどな〰️‼️って思うこと、自分の中で合点がいってすごくしっくり来る、納得できるセミナーでした‼️

身体の動き方、使い方などが詳しいけれど、難しくなく、大事な欲しい情報に絞られていて良かった。

実技と講義のバランスが良かった。








 田中紀行/Tanaka Noriyuki





【プロフィール】

 PHYSIOMED代表 ホームページ:https://physiomed-japan.com/

 名古屋市内のバレエスタジオにてダンサー、パフォーマー、フィギュアスケートなどの競技を中心とした

ボディケア・トレーニングを実施している。パーソナルコンディショニング以外にもパフォーマンスアップを

目的としたワークショップを東海地区・東京で提供している。2017年よりチャコット株式会社とレッスンプログラムの業務委託契約を締結し、一般向けヘルスケア事業にも従事。

 

 主な資格

 理学療法士(国家資格:1999~)

リハビリテーション療法学博士(名古屋大学大学院医学系研究科) 

トータルヘルスプランナー

JARTA(日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会)認定講師


田中先生著書 1冊目

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2019年12月 2冊目発刊






佐藤 佳代 / KAYO SATOU

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FTP JAPAN バレトン®︎マスタートレーナー

バレトン®︎アカデミー三重代表 

Smile Lead主宰 


元チャイコフスキー記念東京バレエ団 団員。

現在までに約120名のバレトンインストラクターを輩出。

定期レッスンを行うバレトン教室の会員登録者数は820名を超える。

THESLOW®︎バレリーナスタイル創始者。



KAYO SATOU official HP

https://smilelead.amebaownd.com/


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